如果您在云南只有三四在，建议您最多只在昆明和大理玩玩，因为云南很大，路上花的时间多不合算，您这么玩吧。
1、在昆明：
第一天，主要玩石林、九乡，这两个景点不在市区，所以最好找一家一日游的团，跟着跑吧。晚上回来后到金马碧鸡坊，那是昆明晚间休闲的好地方，吃吃小吃。
第二天，主要在昆明市区内玩，西山、龙门、滇池、民族村、大观楼、金殿等，能玩几处就几处吧。由于不知您住在什么位置，所以给不出具体线路。
晚上从昆明火车站乘卧铺火车到大理，可省一天住宿费和时间。
2、在大理：
第一天。到大理是早晨7：00左右，乘8路车直接到大理古城，在玉洱路或苍山门那下来，找间客栈，现在是旅游淡季，客栈一般是50元左右。之后乘C2路车到才村码头，乘游船游洱海，包括南诏风情岛、蝴蝶泉、小普陀等。回来后，到苍山门乘崇圣寺专线车到崇圣寺。晚上游大理古城。大理天黑得晚，而且大理古城不大，主要是人民路、复兴路、护国路、红龙井、洋人街、杜文秀大元帅府，以及几个城楼等，晚上的一个旅游项目就是喝茶，看夜景等。
第二天。乘4路车到观音塘下，游观音塘。旁边有个张家花园，是新修的，不建议去。之后乘面包车到感通寺。之后乘感通索道上苍山，沿玉带路游玩。这是观苍山洱海最好的景观路。之后从苍山索道下（苍山有三条索道，由南向北是感通索道、苍山索道和中和寺索道）。如果兴趣大的话，可乘苍山索道到山顶洗马潭看看。从苍山索道下来后，可游天龙八部***城。之后到苍山门那里，乘8路车到大理火车站，乘晚班火车回昆明，第二天早晨6：00左右到。
3、注意事项：昆明和大理还是比较安全的，无特别需要注意的事情，晚上早点回宾馆就行了。主要是不要买当地的土特产及玉石翡翠银饰之类的，那基本上是骗旅客钱的。如果看中了，回家在淘宝上买，比较便宜还不用自己带。
要看你想玩什么了~云南的旅行线路很多，基本上3—5天只能玩一条线，玩个大概。
经典线路：昆明—大理—丽江—香格里拉
昆明可以回来再玩，翠湖可以去去，剩下的看你们的时间吧（民族园、滇池、金顶我个人觉得没意思，但还是有很多人去）；然后大理，去苍山和洱海看看吧（蝴蝶泉、三塔最好别去，实在想去，照个像就好）大理是要长时间住着玩的，你们时间短就随便看看吧；丽江的话在束河待一天玩吧，就代表你去过丽江了（玉龙雪山就算了吧）有时间可以去泸沽湖看看；香格里拉待二天，古镇和松赞林寺可以去（石卡雪山、普达措看情况吧），真正好玩的地方是梅里雪山，但你们去的话时间可能会不够。这条线上的住宿很好解决，大理丽江香格里拉的旅店很多，基本价位在30—60/人左右，淡季更便宜，但你们要住酒店就另说了。吃的话，特色不是很多，不过也别有风味。
这一条线综合了云南大部分特色小吃。建水烧烤很有名，建水也有古城和几个景点看，特色是烧烤；到了蒙自自然是米线，这里是米线最正宗最老字号的地方，同样也有几个景点可看；在往南可以去元阳看梯田，可以去河口感受边境文化，都进入亚热带（热带）感受不一样的饮食。这一条线每个地方带一天左右，也可以3—5天玩完。
休闲发呆：昆明—普洱—景洪
如果你们不想考虑太多，不想赶路劳累，那就选择这一条线吧。到了普洱就逛茶园，了解茶文化，到了景洪就休闲发呆，逛街吃傣妹。而且到了景洪，景点很多很方便，一天可往返；吃正宗傣味（小吃、烧烤）都很棒。可以悠闲的待3—5天，而且不嫌无趣（很多人在景洪一待就是一个月）。
以上就是我给你的建议。希望对你们的行程有所帮助。
更多信息可以去豆瓣小组去看看。
你好：
当地的交通是客运站班车，或者包车去景点，住宿一般是古城或者束河古镇客栈，古城里面的治安还是包车的
第一天：丽江 → 徒步虎跳峡 →小中甸牧场→ 香格里拉独克宗古城、龟山公园—宿香格里拉
第二天：香格里拉→ 远眺伊拉草原（纳帕海）→ 普达措国家公园 → 返回丽江
1天玉龙雪山，，甘海子，大索道，印象丽江，下午束河古镇，费用600，包车1天150。
剩下天逛逛古城，束河古镇，黑龙潭，木府，买买纪念品就可以了。
丽江古城客栈价格100租标间，吃饭一个人50就可以了，吃特色的除外！！！
祝你旅游愉快！！！丽江越野者户外俱乐部
来云南攻略已备好
6天5晚1000+熬夜整理的攻略
交通出行：
首站选昆明的话，飞机直达昆明长水机场，机场大巴、出租车、滴滴都可到昆明闹市区。
首站选丽江的话，飞机直达丽江机场，可选择机场大巴、出租车、滴滴等到丽江古城闹市区。
省内交通
昆明到大理，有动车，2小时
大理到丽江，有动车2.5小时，有火车4小时
丽江到泸沽湖，有汽车，4小时
丽江到西双版纳，有大巴，17小时左右
丽江-昆明:有动车，2.5小时
住宿指南：
昆明：住官渡附近，逛街吃东西方便
大理：喜欢热闹住大理古城，喜欢安静住洱海
丽江：住大研古城
泸沾湖：喜欢热闹住大落水喜欢安静住里格半岛
香格里拉：住在独克宗古城附近
西双版纳：住告庄西双景附近
提前预定好住宿
有条件的尽量选择好的、新的酒店
古城的客栈尽量选择差评少的
景点游玩注意事项
洱海：环洱海租车的一定要认真检查车况，最好拍照存档
玉龙雪山：提前备点药，预防高反，提前买好氧气瓶，坐索道的时候就要注意吸氧了；不要太激动更不能跑，容易高反；可以自己带点高热量的食物，山上东西贵且少；
滇池：不要在4-10月份去看滇池海鸥，滇池的海鸥约每年11月来，来年3月离开返回西伯利亚
大理：去大理旅游不要只带轻薄衣服，大理一下雨就会立刻降温，所以保暖的衣物一定要带一两件
丽江古城：不要理会古城口拉客人员，不管是骑马还是包车，安全和质量都没有保障
分享我的云南6日行程：
昆明、大理、丽江6日游经典路线Day1：出发云南→昆明→昆明老街，住昆明
Day2：昆明→石林景区，住楚雄
3.Day3：洱海→花海→大理古城，住大理
4.Day4：玉龙雪山→蓝月谷→丽水***→丽江古城，住丽江
5.Day5：束河古镇→茶马古道→返回昆明住昆明
6.Day6：昆明→返程回家
（如果还想去香格里拉就再多安排两天）
（云南景点非常分散，第一次去玩五六天的可以报个本地团这样不用考虑怎么出行，还省得去做规划和攻略，门票、住宿也都安排好了，也不怕拿行李麻烦，还特别省）
这是我的路线图，不过如果你想去很多地方的话，可能不适合你，但是可以供你参考一下。本人打算6月14号出发的。
旅***程： 梅里雪山——中甸——虎跳峡——玉龙雪山
D1（周六）：深圳——昆明——中甸（丽江），夜晚住宿中甸。
从深圳飞机到昆明，早上8：50的机，10：45可到昆明巫家坝国际机场，，坐约15分钟公车，到达昆明南窑汽车客运站，乘坐长途客车到中甸（12：00乘坐到丽江），约需14小时（11小时），顺利的话，凌晨1、2点可到，夜宿中甸。（顺利的话23：00能到丽江），夜宿丽江。
住宿：龙行客栈（建塘镇北门街94号）、迪庆藏地国际青年旅社（和平路98号）
D2（周日）：中甸（丽江）——德钦——飞来寺。
从中甸（丽江）出发到德钦，每天？班车，车程大概5、6（8小时）小时，到达德钦后，乘车到飞来寺，大概需要45分钟车程，顺利的话，下午能到，不知几点能到，最早车时间不知。住宿飞来寺。
D3（周一）：飞来寺——西当—4h—垭口—1.5h—上雨崩村—3h—大本营—2h—冰湖—1h—下雨崩—3h—神瀑——西当——明永冰川——德钦。
从飞来寺出发（观景台好运气的能看到日照金山），到西当温泉（有住宿），徒步约4小时，到垭口（海拔3700米），经垭口徒步1.5小时到上雨崩村（有一徒步者之家住宿），从上雨崩村徒步3小时到登山大本营（海拔3500米），再到冰湖，沿路返回，上雨崩村（住宿徒步者之家），从上雨崩村出发，徒步1小时到下雨崩村，下雨崩村徒步到神瀑约3小时，，然后沿路返回到西当，最后到明永冰川，返回德钦。
此路可能需要花掉3~4天时间，看个人体力，量力而行。
D4（周二）：上雨崩到下雨崩，返回上雨崩，宿徒步者之家。
D5（周三）：上雨崩到西当，再到明永冰川。夜住宿明永冰川。
D6（周四）：明永冰川到德钦，德钦到中甸，车程4h，夜宿中甸休整。新城：锦华、快活林。古城：红石头。
D7（周五）：中甸桥头到虎跳峡。上虎跳、中虎跳、下虎跳。
D8（周六）：虎跳峡。到大具。回丽江。夜宿丽江。
D9（周日）：玉龙雪山一日游。
D10（周一）：丽江回昆明，昆明回深圳。
2008-6-7
首刷云南正确玩法
(攻略已做好，6天5晚1200)
香格里拉
1梅里雪山免费
2纳帕海免费
3独克宗古城免费
4虎跳峡65￥拉
5普达措138￥
6松赞林寺90￥
大理
1洱海免费
2大理古城免费
3崇圣寺三塔70￥
4大理花海40￥
5喜洲古镇免费
6双廊古镇免费
7大理花海40￥
8南诏风情岛45￥
西双版纳
1星光夜市免费
2中科院植物园75￥
3野象谷60￥
4曼听公园40￥
5傣族园45￥
6原始森林公园43￥
7总佛寺40￥
丽江
1丽江古城免费
2束河古镇免费-丽
3玉龙雪山100￥江
4蓝月谷雪山票含
5泸沽湖70￥
6拉市海15￥
昆明
1滇池免费
2昆明老街免费
3官渡古镇免费明
4民族村80￥
5石林景区I30￥
精华景点推荐
玉龙雪山：纳西族心目中的神山，登顶后美丽风光无限
蓝月谷：因湖蓝色的湖水和呈月牙状的山谷而得名
丽江古城：中国最著名的古镇之一，已经有八百年历史了
束河古镇：丽江古城的重要组成部分， 入选CCTV“中国魅力名镇”
滇池：云南最大的淡水湖，来这里可以喂食红嘴鸥
石林景区：电视剧《庆余年》取景地，噶斯特地貌奇观很震
撼回洱海：大理“风花雪月”四大名景之一，《心花路放》取景地
大理古城：古代南诏国和大理国的都城，文艺又浪漫
泸沽湖：云南海拔最好的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一
普达措森林公园：原始的生态环境，真正无污染的地方
独克宗古城：中国保存最好、最大的***居群
虎跳峡：世界上落差最大的峡谷，全长20公里回中科院植物园：中国最大的热带植物园，植物品类非常多
原始森林公园：有北回归线以南保存最完好的热带沟谷雨林
野象谷：我国唯一有野象的地方，可以近距离和野象接触
曼听公园：西双版纳最古老的公园，是个天然的村寨式公园
傣族园：在这里，每天都可以感受到泼水节的热闹场面
出行前准备
证件类：***、驾驶证、学生证等
洗护类：护肤品、化妆品、防晒用品、洗漱用品、洗脸巾
衣物类：根据天气穿衣，打包行李前查一下实时天气哦
电器类：充电器、充电线、充电宝、耳机、***杆
药品类：感冒药、晕车药、高反药、驱蚊药、肠胃药
其他：口罩、晴雨伞、墨镜、眼罩、少量现金
高反注意事项
心理准备：如果过于紧张，思虑过度，反而会使身体不适加剧
生理准备：建议上高原之前三个月开始做适量的运动，不要过分剧烈
合理膳食：在饮食安排上，多吃易消化的食物，少吃油腻食物
药物***：提前10天左右，可以服用红景天胶囊或者阿咖酚散和葡萄糖粉
充足饮水：在高海拔活动中，足够的饮水能让你维持机体平衡上升1000米，气温下降5-6℃；早晚、昼夜温差大，天气变化快，因此在高原一定要注意防寒保暖，谨防感冒。
防寒保暖：高原天气特点是：气温低，一般海拔高
云南交通指南
抵达云南交通
1首站昆明
昆明长水机场：机场大巴25元，地铁6号线都能到市区昆明站(首选距离市区近)、3昆明南站
2首站丽江
丽江三义机场：机场大巴20元丽江站：公交18、4路到丽江古城3首站大理
大理站：8路公交约1小时到古城大理荒草坝机场：机场大巴30元4首站香格里拉
迪庆香格里拉机场：11路公交，约1小时到古镇香格里拉汽车站：1路
公交约30分钟到古镇
城区交通
①昆明-大理：动车：2.5h
②昆明一丽江：火车：约10.h， 动车：3.5h， 飞机：约55min
③昆明-西双版纳：飞机：约1h，动车：3.5h
④大理一丽江：动车：2h，火车：3.5h
⑤丽江汽车站-泸沽湖：汽车：88元/人，3.5h
⑥丽江汽车站-香格里拉：汽车：80元/人，3.5hh
订票小妙招
①订机票的软件有很多，如去哪儿、飞猪、携程、途牛等其中飞猪可以寻特价机票，携程可以设置一个价格区间
②选择买票的最佳时间：旺季最好是提前2个月预定机票，且一定要错开周五高峰期买
③优先选择联程机票：购买往返机票比购买多张单程机票价格更便宜
④货比三家：天巡网、一起飞等平台***上，可以让你清楚看到不同网站上的机票价格，进而更好地对比、选择
⑤选择好航司后，先去公众号注册会员
⑥机票价格在一天内是有很多浮动的，建议多刷
云南住宿指南
住宿推荐
昆明：住宿最方便的应选在翠湖公园附近，滇池附近，去石林
和九乡可以住在景区内
大理：想看海景就住在双廊，想要吃喝玩乐方便就在大理古城
周边
丽江：古城外边条件简单些，但充满了丽江的特色，但古城的
要稍微贵一点标准间100-200元/天
泸沽湖：热闹住大落水，喜欢安静住里格半岛
香格里拉：建议住在独克宗古城附近，性价高，交通也方便
西双版纳：建议住告庄西双景附近，吃饭逛夜市都方便
回住宿建议
1如果对酒店条件要求很高，就住新酒店(老酒店条件一般)
2云南的景点比较分散，如果要玩几个区域，建议玩到哪里住到哪里，这样不用来回赶，还可以多体验几家酒店
3选民宿建议去Air bnb爱彼迎、途家、路客上选， 这几个平台民宿性价比比较高(新人有首单优惠哦)
4很多酒店是照骗，一定要多刷一刷星级、评分、评价等(尤其是差评，一般都很真实)
5有条件的尽量选择好点的酒店，虽然价格贵点，但是住得舒服、且更放心
云南美食推荐
1、过桥米线：已有一百多年的历史，这是云南滇南地区特有
的小吃
2、汽锅鸡：是云南的名菜之一，相传是清朝临安府(今建水县)
福德居厨师杨沥发明的吃法
3、大理砂锅鱼：砂锅鱼是大理地方名菜之一，味道常鲜美
4、宜良烤鸭：云南经典的地方传统名肴，起源于明朝，已有600多年的历史
5、火烧猪：景东县彝族拿手的一种地方民族名菜，据说这种
烧烤烹调已有500多年的历史
6、野生菌火锅：云南的野生食用菌***，种类极多，数量占
了全世界食用菌一半以上
8、乳扇：牛奶经过特殊加工做成扇子形状，就是云南人喜欢的特色小吃-“乳扇”
9、其他美食特产：官渡靶靶、烧饵块、木瓜水、冰稀饭、玫瑰凉糕、大理三道茶、土八碗、乳扇、喜洲靶靶，三文鱼、黑山羊、苏里玛酒、泸沽湖烤鱼、银鱼、青棵酒、酥油茶、精靶、牦牛肉、藏香猪、热带水果、傣族竹筒饭、小粒咖啡、紫米八宝饭
云南景点预约&路线指南
回热门景点预约
1.主流方式：gz h搜[云南游] ， 有云南大多数景点门票
2.玉龙雪山：q zh搜[丽江玉龙雪山] ， 要提前一周预约
3.松赞林寺：q zh搜[迪庆香格里拉松赞林景区
4.曼听公园：q zh搜[曼听公园]
5.石林：gz h搜[石林风景名胜区]
6.虎跳峡：q zh[香格里拉虎跳峡景区]
7.泸沽湖：gz h搜[泸沽湖景区]
8.普达措国家公园：q zh搜[普达措国家公园]
口路线推荐
Day①：抵达昆明一市区自由活动， 住昆明
Day②：昆明-石林风景区， 住楚雄
Day③：大理古城-坐游轮游洱海-乘吉普车洱海游， 住大理
Day④：荼马文化长廊-玉龙雪山(蓝月谷) -丽水***表演-丽江古城，住丽江
Day⑤：束河古镇-拉市海， 住昆明
Day⑥：回家啦
Tips：第一次来云南的宝宝建议找个当地团哦， 什么都不用操心，最关键的是不用操心酒店、行程交通、门票之类的，省时省心还省钱
云南避坑指南
1、爬玉龙雪山时不要做剧烈运动，建议上山途中缓慢行动，
因为剧烈运动更容易出现高原反应
2、不要忘记带防晒霜，租车环游时，紫外线超强，要备好防晒霜，防晒头巾、冰袖等
3、不要4-10月份去看滇池海鸥，滇池的海鸥约每年11月来，来年3月离开返回西伯利亚
4、去大理旅游不要只带轻薄衣服，大理一下雨就会立刻降温，所以保暖的衣物一定要带一两件
5、蓝月谷的水是不能直接喝的，因为含有钙离子，想喝水可以到景区买或者自带
6、不要理会丽江古城口的拉客人员，不管是骑马还是包车，安全和质量都没有保障
7、玉龙雪山没有什么捷径上去的，可以坐索道上去，说低价带你走小路都是骗人的
8、在丽江、中甸地区骑马或骑耗牛拍照都是要收费的
9、在野象谷遇到野象群出没，别大声喧哗，以免吓到它们发生危险
10、虎跳峡雨季集中在7-8月份，易发生落石、塌方等，想来这里旅游一定要避开这两个月份
11、拍照片的时候，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬(丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地)
