替你设计一下线路，别被推荐答案误导了。
成都到凉山州有夜班火车，早上到凉山，转车到盐源县，再搭车到湖边。泸沽湖最漂亮的景色在四川这一边，比如草海。可以沿湖边徒步到里格半岛住下来。里格是泸沽湖自助旅行者最集中的地点，大量客栈。泸沽湖的精华就在这一段路上，当然走累了可以搭车，或者坐船，很多小船拉游客去里格。这是第一晚。
一早起来坐车去丽江。途中可能经过拉市海（一个大湖），可以下车看看。拉市海离丽江不远，很多车去丽江。住丽江古城的客栈，很多，现找都来得及。这是第二晚。
一早坐车去香格里拉。来回至少需要两天。如果时间不够，建议放弃，改去玉龙雪山，需要一整天。
或者在丽江周边骑单车，用一天时间去万多山茶、白沙壁画、雪嵩村。雪嵩村有洛克故居，就在玉龙雪山的脚下，景色很漂亮。个人觉得这条线路比玉龙雪山性价比更高。
你好：
走攀枝花的话可能不好走，可以考虑这样走；
除昭通一部分路段为2级路外到昆明全车高速，大理至丽江2级~！
成都—宜宾（高速，2.5小时）—水富—麻柳湾（2级路）—昭通—（高速，好像65）昆明—大理（高速，3小时）—丽江（2.5小时2级路下关至大理出下关城收费5元走山边那条大道到三塔不收费路宽好走）
成都至昆明一路没堵车10个多小时可到，建议楼主早点出成都后晚些时候可到大理住一晚，不过有点赶，如果不赶时间的话可以在昆明住一晚，适应下海拔昆明1800M，大理2100M，丽江2400M~！
从昆明9点出来后12点左右可以到大理蝴蝶泉岔路口去吃洱海鱼，然后慢慢来丽江4点就能到丽江，晚上就可以感受丽江酒吧一条街的气氛了，如果喜欢安静可以去束河古镇~！
祝你旅途愉快！
丽江自助游：越野者户外俱乐部
1.全程路线：成都火车站（K113次13:06--07:43，坐票￥140卧铺￥248）---到昆明火车站（K9618次10:00--18:48坐票￥90卧铺￥150）---到丽江火车站（公交大巴或出租车￥20）---到丽江古城（汽车￥80）---到泸沽湖----回丽江（汽车￥45--69走高速，火车￥30-35有空调）---到大理（K9638次21:40--05:02，卧铺￥87无空调，或：K9620次22:20--05:21，卧铺￥101坐票￥65有空调）---到昆明（K674次18:19---12:23或K166次18:48--12:53）----回到成都。
2.车次攻略分析：
（1）考虑到昆明后的火车衔接和火车行程时间短并选始发车，成都--昆明选K113次。
（2）昆明到丽江火车一天有5班，考虑到丽江时间不要太晚，所以选K9618次，而且白天坐票可以看看窗外景色，￥90也安全便宜（晚上班次只有卧铺￥150）
（3）丽江到泸沽湖只有汽车，是到落水的泸沽湖客运站，如果去里格村还有几公里，就搭￥6面包车。一般游客都会选择里格半岛住宿。回来也一样。
（4）丽江到大理火车一天5班，￥30--￥35，上午2班（7:44和8:38），下午1班（15:30），晚上2班（18:15和22:00），要考虑到大理时间，因为火车站在大理市区，到大理古城要转汽车。
如果坐汽车则选普通车￥45，经过大理古城，和司机说在古城下就行。
如果选走高速路车￥69，则同样会到市区，要转公交大巴返回古城（大理市区没景）
（5）大理回昆明一天有7班火车，考虑火车上过夜省住宿费和到达昆明时间合理，选K9642次（20:46---04:43）和K9638次（21:40--5:02），这两班车没有空调和坐票，但便宜，卧铺￥87，K9620次（22:20---5:21）有空调，坐票￥65，卧铺￥101，也可以选择。
（6）昆明回成都选晚上车，K674次（18:19---12:23）或K166次（18:48--12:53），这样昆明不用住宿，早上到后火车站行李寄存，可以有一个白天的玩昆明时间。
全程路线安排就是最佳实践攻略，当然，按你们具体情况可按照以上分析思路调整。
3.住宿：昆明不安排住宿，如果住则可以住火车站右边铁路大厦，￥150，或者周边旅馆￥50--80.
丽江住宿，客栈多如牛毛，古城内￥80--100随便选，我一般住百货大楼这条街（离古城500米）的普通旅馆，￥40--50标准间（独立洗手间）
泸沽湖住宿，一般住里格村，湖边￥80---100也是多如牛毛，离湖远一点就更便宜。
大理古城住宿游客少客栈多，￥50---80是基本价。
4.其他：（1）吃：吃饭丽江主要是过桥米线和普通餐。吃点烧烤或腊排骨（火锅），我一般吃肯德基，大理可以吃点菜，比较便宜点。昆明当然是三家著名过桥米线连锁店，到处都有随便进,$8--15自己选。
（2）门票：门票泸沽湖￥100，其他可以自选。
提示：1.不要住束河古镇，太偏。在丽江不要买古镇建设费80元，去束河古镇不要买门票，右边小路进去就行。
2.玉龙雪山无雪，不要去浪费几百元，还要捆绑买古城建设费80元，远观就行。不要去拉市海（推销人最多）现在没有鸟，野鸡景点，拉客恶意粗暴，宰客厉害。如果想去可以包车去（问旅馆老板），讲清楚不会去化几百元坐船和骑马，以免司机车费报￥10元而翻脸。
3.大理三塔不用100元买门票进去，没有东西的，外面看看就可以啦。
5.景点：在丽江，就玩大研和束河两个古镇就行，其他景点基本属于忽悠。
丽江就是“高原姑苏 ”，江浙商人把内地的古镇搬过来，成都古镇好过他。
在大理，逛逛古城，看看苍山，再到洱海看一看，亦可以35元坐个船，没有必要化大钱去上湖心岛拜庙，
在泸沽湖，可以10元参加篝火晚会，但不要被忽悠去家访吃烤羊，纯粹是表演和被宰。所谓“走婚”早已不存在，当故事听听罢了，不要心动被敲诈！
6.购物和酒吧：整个丽江古城就是一个义乌小商品市场，无非价格翻几番，可以只看不买。
酒吧就更是一批内地人开，痞气重，和成都酒吧就没得比啦，当然价格有的比。
7.香格里拉属于滇西北大丽江景点范围，留在下次吧。如果要去可以再问我。我上个月刚去过。
注意点：成都昆明往返火车票应该提前在网上定好
恩恩 那时候已经进入淡季了~正好错开黄金周~是直飞丽江么？
1丽江附近:[玉龙雪山1日黑龙潭公园 万古楼 木府拉市海+束河1日，3天左右就可以
远一点的：香格里拉 泸沽湖 梅里雪山 虎跳峡 普达措香格里拉-普达措2天、泸沽湖2天，梅里雪山4日游，雨崩6日游，可以自由搭配
2因为你没有说明自己能出来几天，而且回程的方式也不是很清楚。所以我只能按一般情况给你参考行程安排：
一般到丽江后修整下，晚上到最多就在附近转转，第二天可以去拉市海骑马走茶马古道 划船休闲一日游，适应下高原气候。或者玉龙雪山1日游，第三天就可以去香格里拉转转啦，根据你的时间安排2日游的就可以了，回来丽江后再去泸沽湖 2天，然后看你是返回丽江飞回成都还是什么？
（丽江是个适合半自助游的，全自助的话 景点分散比较费心费时间，半自助就是到了客栈再和大家一起商量结伴游~~客栈可以组织拼团确保纯玩~
3住宿的地段来看越中心越贵，古城里较吵（尤其四方街）且价格也偏贵，周边安静些适合休息。个人觉得可以尝试到 北门坡 住住，可观山景又能俯瞰古城，和古城隔一条公路，的士可以直接开到路口，进出非常方便且没有古城里面那么浮躁。
我来丽江2年了，今年5月从丽江徒步搭车进藏,7月回来就在北门坡的半山花语·砚斋客栈留了下来，院子很大有各种果树花花草草，有很多驴友们的信手涂鸦和无数的艺术作品，特别是有两个观景台可以俯瞰古镇哦~！
有4人间，2人间，3人间，基本都带卫生间，但却按床位来算呢，一个床位50-60不等，也有大床房150/晚的。高端的度***式套房也有200-500左右，提供免费早餐，然后中午晚上可以搭伙一般是15/人，比外面干净实惠也蛮好吃。
很多童鞋一来就不想走，宅在院子里走了还念念不舍我们家院子呢 而且客栈的员工基本都是驴友，丽江至***的徒步路线包括虎跳峡 雨崩等，都可以给你建议参考，你会感觉想家一样的
我的百度空间里有院子房间的，价格有高有低，不介意的话不妨去看看~~为你的出行多个选择哦~欢迎来试住聊天喝茶=w=
如果关于旅行***还有什么问题 都可以问我~百度空间有我的qq~~
1，丽江和大理有互通航线，丽江和腾冲有互通航线（但因为雨季，航班经常取消，能不能飞的看你运气）。成都和腾冲丽江都有直通航线（每周只有几天飞）。但是沙溪没有。个人推荐第一天成都直飞丽江，转车至香格里拉，从香格里拉回丽江转车到沙溪（丽江有到剑川的班车，取消的话你火车或者大巴到大理再从大理到剑川），沙溪不大，可以住一晚，第四天到大理，第五天从大理至腾冲，第六天腾冲呆一天，第七天腾冲直飞成都。
2，当然路线你可以倒过来，先到腾冲，再到大理，大理到丽江有火车，再到香格里拉，再回丽江飞成都。
3，，香格里拉游泸沽湖，还有一些藏族民居，有个寺庙，其实也不太好玩。不过看看藏族的表演，喝喝酥油茶感觉不错。花海我去的时候没开花，不知道开花的具体时间。大理古城还行，可以进古城的某个白族人家看看白族风情。比丽江商业化淡点，不过洱海不错。蝴蝶泉很没意思，只有一个水潭，比和顺的元龙阁还小，没有蝴蝶。大理三塔不如大理古城。
4，到大理下车的地方是下关市，到大理古城需要十到二十分钟的公车。
写得有点乱，希望对你有帮助。
飞机：成都——丽江 昆明——香格里拉 成都——腾冲
昆明——腾冲 昆明——成都 昆明——丽江 昆明——大理
火车：昆明——丽江 丽江——大理
大巴：丽江——大理 大理——腾冲
你可以成都飞昆明转香格里拉车到丽江，这样路顺点，不过飞机时间要安排好
也可以成都飞昆明当晚大巴到腾冲（因为腾冲雨季，飞机会有不能飞的情况，来前查下腾冲的天气吧）
腾冲周围有保山和芒市两个机场，你可以到那转机飞昆明。腾冲至保山4小时车程。至芒市6小时
秋天来云南是最好的，不是雨季，特别是去香格里拉，腾冲。腾冲秋季有一个银杏村，很美。如果你秋季来腾冲，可以去看看，需半天行程。
腾冲至和顺的路很好，没坏，楼上的是误答
从成都出发，到西昌、泸沽湖、香格里拉、丽江、大理、昆明、贵阳,,
你的路线安排是合理的！这个行程，起码需要13天，15-16天比较合理！
成都-西昌? 火车
西昌-泸沽湖-丽江-香格里拉县-大理-昆明? 大巴
昆明-贵阳? 火车！
给你个攻略做参考吧！
推荐一条滇西北自助游路线，，人少?风景好，有问题，请追问
出发地-昆明?、?火车、丽江?飞机?网上预订机票便宜！
昆明-大理-丽江?火车?票价90-110元
昆明：大观楼公园、西山景区、圆通寺、滇池公园、翠湖。?住宿在昆明国际青年旅舍，网上可以预定。
大理：苍山、洱海、双廊古镇、三塔寺、喜洲民居、鸡足山、大理古城洋人街。?住宿古城，客栈很多。
丽江：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园。住宿推荐国际青年旅舍！
从丽江乘坐大巴，可以到达泸沽湖、虎跳峡。
如果去玉龙雪山，羽绒服必备，临时租用大衣，卫生状况不太理想！
丽江乘坐大巴，到达香格里拉，可以游览松赞林寺、普达措森林公园、住在中甸古城，客栈很多！
从香格里拉县，乘坐大巴，可以到达德钦县梅里雪山飞来寺景区！游览住宿。第二天，乘车到达西当村口，骑马步行进入雨崩村！往返需要4-5天，雨崩吃住行方便，游览要靠步行或者骑马！
云南是旅游大省，这条路线非常成熟，吃住行也很方便，出行选择公共交通，住宿选择国际青年旅舍、吃法以当地小吃、一般餐厅为主，干净卫生便宜！***如几人结伴出游，不算门票，平均每人每天160元左右就够了
本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图最新数据为准。
驾车路线：全程约624.3公里
起点：昆明市
终点：香格里拉县
两条路
一条：成都、雅安、石棉、西昌、攀枝花、丽江。正如你说的，不好走。
一条：成都、宜宾、水富、昭通、会泽、昆明、大理、丽江。路程要远些，但是路况好。我走过了。成都－昆明，体力好可以13小时就到，或者中间住盐津县的豆沙关镇。昆明－大理，4小时；大理－丽江，2小时。
第二条我今年8月走过了。水富到昭通之间，就是豆沙关古镇，风景很好，可以看万仞绝壁，看古蜀道五尺道，住宿就在镇上民居家庭旅馆，60元标间。我个人对住宿很挑剔的，在豆沙关，我认为很好住。当地腊猪脚很好吃。
成都－宜宾－水富－麻柳湾，全程高速。麻柳湾－昭通－会泽，二级柏油路，中间无隔离，双向单车道，但是路面宽，好走，超车时还是要注意避让。会泽－昆明，高速。昆明－大理，高速。大理－丽江，二级路，无隔离带。
进入昆明时，是昆明二环路的金星立交桥，位于昆明正北。昆明去大理的高速入口，是在昆明的西北角，因此，你上金星立交桥后，要选择明波立交方向，一路标志明确，会看到昆明去大理的昆楚高速（昆明到大理中间，是楚雄）入口。
你好： 昆明：没什么好玩的地方，红嘴鸥很难看到，要过年那段时间才看的到，过完年就飞走了。城市过来的，就不喜欢昆明了。 石林：还是值的看看的，不过自助游不划算，门票是175，交通费来回30共205元，跟团参加1日游的话，只要200还包中餐，但大部分时间都是安排购物，最好的方法是跟团到了石林后，自个散团，自已花银子回去。在昆明住宿是比较贵，标间一般都在1--3百，省钱的方法：去之前在网上预订，可以打到2-7折，还有一种的省钱的方法，就是街上很多发卡片的人，（就那种机票价格小卡片）他们一般是旅行社的，找他们也可以打到很低的折，不过他们肯定是挣点的，一般要挣个几折吧，否则谁干。 大理 交通：去大理的班车很多，价格在150左右，火车90元左右，但比较慢，要8个小时左右，各个时间段都有住宿：在大理一般都住古城，否则就没意思，从火车站，坐4路公交车1.5元到古城， 玩： 说实在的，大理没什么好玩的，就算是下次有机会，我绝不会再去的，在大理一般都是去苍山，洱海，蝴蝶泉，崇仁寺三塔，去苍山坐索道现在都很贵，有索道三处，我坐的是天龙寺索道，往返60，洱海没去，票很贵，好象是120，风景一点都不好，蝴蝶泉的蝴蝶会早没了，现在大量的使用农药，全光了，自个养了些蝴蝶在里面，豆渣味都没有。名存实亡。三塔公园：门票121，现在倒影公园和三塔公园全连在一起，以前到倒影公园拍三塔倒影只要4元，现在不行了，得花上21，黑啊最省钱的方法就是跟随团，从200—260都有，把上面的景点都包括了。 （友情提示：到大理有很多拉客的，说40包车，带你玩一天，看上去很划算，秘密在这里，他会带你去很多你根本没打算去的地方，而且是不知不觉的那种，我就上了这个当，我只打算去苍山，洱海的，结果一上车，他直接把我带到严家大院，门票50，但跟着他就不要这么多了，在里面除了喝茶，还是喝茶。） 丽江：大理—丽江，班车很多，最早的是7：00，票价45（中巴），豪华型大巴要贵很多，在丽江客运站打的7元可到古城口。 住宿：在丽江一般都住客栈，四方街一带的都很贵，而且特吵，根本无法入睡的，住古城或者束河古镇客栈了，价格一般100左右， 玩：在丽江不建议跟随团，这样你可以好好的享受一下丽江温情的阳光，如果你是色友的话，你可以尽情的按着快门，拍古城的最好的时间是晚上和清晨。 丽江周围的景点非常多下面一一列举：1：拉市海：离丽江只有10来公里，这是个高原湿地，没有门票，但他绝不会让你进去，你非要骑马才让进，要280元，一般可以说到180 2：黑龙潭公园：如果有80元古城维护费就是免费的。 3：玉龙雪山：门票105，也需要古城维护费80（古城维护费只需买一次），大索道费172。如果去梅里雪山的话，这里根本没有必要去的，我就没去。以上景点都可以坐公交车费用好象15元吧，记不清楚了。泸沽湖：交通在客运站有去泸沽湖的车，但只能到落水，票价60元。去里格还要包车。时间7小时左右，这里不作建议。 泸沽湖门票80泸沽湖住宿：有两个村落，一个是落水村，一个是里格村，千万别住落水村，理由有2点，风景一般，很有现代化的味道，而且太商业化，自助游的话都会选择里格村的，这里风景很好，而且刚刚开发， 你最好这里多住几天，徒步一下泸沽湖，这里真的太美了，我还想去。摄影：汽车过了买门票的地方，不远处有个观景台，这里差不多可以看到整个泸沽湖了，很美，另外在里格村上面的公路上也有一个观景台，从这里看泸沽湖也很漂亮，别人说泸沽湖最美的时间是日出和日落，但我没有找到拍日出的最佳角度。当地人都会建议早上坐船到驼骆岛上去拍日出，不要信他们角度一点都不好，我在上面一张都没拍。你想拍全景的话，可以坐索道，但要160两银子，俺没坐。（提示：如果你是在古城坐车，你想住哪个村，司机就会送你去那个村，很方便的，） 祝你旅游愉快！！！
云南自由行攻略：
D1：玉龙雪山游玩一天 玉龙雪山游玩时，自助游的价格比参纯玩团更贵一点。我们上次自己去时就是考虑到上到玉龙雪山风景区的时候还得换成景区车，要排队，门票和买氧气瓶和租防寒服的价格都是原价，就报的是丽江***旅游的，挺划算。
游玩玉龙雪山之后，休息一下，晚上就可以逛逛丽江古城
D2：木府、白沙古镇、 束河古镇 只有木府是60元的门票和白沙壁画50，其它是免费的。
丽江古城——束河古镇和白沙古镇 这几个地方几乎是除了门票费和吃的、车费，就没什么花费了。
只要在古城口的公交车站台坐6路公交，即可到达束河古镇和白沙古镇。木府是在古城里面的。
D3：拉市海游玩，骑马体验“茶马古道”、划船
丽江住宿：一般游客是住在古城，也可以住在新城，相对划算，但是没什么特色。古城的客栈有很多，各种风格、各种价位的都有，你可以在网上看看，喜欢什么样的，可以提前预定，也可以到的时候再订。
D4和D5：泸沽湖游玩两天。丽江到泸沽湖是6个小时的车程。泸沽湖是790左右就可以。
注：泸沽湖景区景色美丽，但景点比较分散，景点之间的距离有点远。
D6和D7：游玩香格里拉。刚好是7天的时间，丽江的很多景点都可以游玩下来了。丽江到香格里拉是4个小时的车程。
因为去香格里拉的时候是要经过虎跳峡的，到时候就可以顺路游览。也不会耽搁太多坐车的时间。
