没有特定的说法，一般都是一些旅游达人自己总结的啦。根据我自己的游玩经历，我也总结了一份比较好玩的厦门十大景点，可以参考一下哦，一般朋友来，我也基本都去这些地方逛。
TOP1.鼓浪屿
游玩建议：鼓浪屿上巷子太多，盲目走还是挺花时间的。可以找几个好玩的地方着重玩一玩，其他地方看缘分。有精力的话，日光岩可以去，地理位置高，鸟瞰整座岛；还有菽庄花园也不错、挨着海边、又是一座古代园林、里面还有一个钢琴博物馆可以观赏，旁边还有一个沙滩，玩起来省心。龙头路也不错，热闹吃的挺多的。
TOP2.环岛路
游玩建议：全程十几公里，太长了，选几处比较有代表性的逛逛就行。一般人多的就是那几处，像白城沙滩、音乐广场、会展中心、观音山一带等。我是觉得大同小异吧，反正都是沙滩、都是海水，没啥具体差别，只不过近的地段人多点、远的地方人少点儿的差别。
TOP3.厦门大学
游玩建议：一般就是逛逛里面人气旺的地方，像芙蓉湖、芙蓉隧道、上弦场等，思源谷有点儿远，不然有时间也可以去看看，环境挺好的。
TOP4.厦门植物园
游玩建议：去过几次，不过一般就是随大流去人多的地方逛逛，像热带雨林、沙生植物区等，人都巨多，很多都是过去拍照的，因为雨林有个定时喷雾、开启后确实挺仙儿的。沙生植物区主要就是仙人掌、多肉，品类超多，拍照也很森系。
TOP5.厦门科技馆
游玩建议：一般带孩子的喜欢去这儿，不过现在越来越多的年轻一族也爱去。里面可玩的东西真的挺多，官方介绍说有400多项，不过一般是玩不了那么多啦，都是找自己喜欢玩的、还有里面的定时项目去玩。比较推荐里面的几个定时项目，像磁电表演、地震体验、全息体验等，还有一处也着重推荐下，那就是很时髦的光影展区、时空隧道等，拍照真的很靓呀。
TOP6.胡里山炮台
游玩建议：以前觉得都是一些古炮台、以为没啥好看的，去过一次被打脸了，倒不是说炮台多好看。而是它的地势很高，在里面走吹着海风、鸟瞰环岛路真的还挺舒服的。而且里面的定时表演项目，模仿清兵练兵场景，还比较有意思。
TOP7.中山路
游玩建议：基本就是去夜市吃吃吃的节奏，人真的太多了，感觉完全没有淡旺季之分，啥时候人都多。一般都会去局口街的美食摊铺上逛逛，或者步行街走走、里面很多网红店可以试吃、还设有拍照点儿，还挺文艺的。
TOP8.曾厝垵
游玩建议：就去过一次，人实在太多、巷子实在太窄。一般也就是逛逛夜市、吃吃东西，真的挺小的，里里外外走走可能最多半小时就差不错了。不过可能之前是渔村的缘故，里面保留着闽南一带村落特有的宗祠寺庙，感兴趣可以逛逛。
TOP9.南普陀
游玩建议：去过几次，一般就是陪家人朋友去拜拜。香火据说挺灵验的，不过我是没有求过什么，所以没法验证。感兴趣的可以去试试，感觉还是应景的求个平安的比较多吧。旁边有阶梯登到五老峰上面，一路上都有音响唱着梵音歌曲，还真的有种让人静下心来的力量。
TOP10.沙坡尾一带
游玩建议：去过很多很多次，一般也是陪朋友。大多数时候就去艺术西区逛逛，里面有不少很文艺的小店，非常适合拍照，大部分人也确实过去拍照的。附近还有一个吃堡，非常大，好像有4层都是卖厦门当地的特色小吃，试过，味道还真的不错、价格也还可以。等食物的时候附近逛逛，还发现之前刷爆朋友圈的“路灯***”就在吃堡的后门不远处，可以去感受一下情怀人的温暖故事。
7月将迎来一年的高温天气，人会变得抑郁。这时候最需要找个地方让新鲜事物***每一根神经。最好全家总动员，像台湾省人一样，到高地农场避暑，看羊展，或者去韩国，在保宁泥巴节“打滚”；如果你觉得自己热爱艺术，可以去沙捞越听听非主流音乐，去梵高的故乡看看。如果你想远走高飞，不妨投一大笔钱到萨米、迪拜、温哥华这样的宜居城市，看看那里的人和鸟是怎么生活的。
7月旅游推荐世界很精彩，想去就去！
台湾省去农场避暑
天数：6天
旅游预算：5500元/人
6月28日，大陆居民赴台自由行将在北京、上海、厦门三个试点城市启动。虽然赴台自由行政策尚未覆盖广州，但随着暑***高峰的到来，跟团游市场受到***，报名人数不断攀升。
夏天去台湾省旅游，除了大家熟知的台北故宫、日月潭、阿里山等常规景点，有没有想过像台湾省人一样带着孩子去农场，赏花摘果，逗羊玩牛玩几天？
台湾省南投县清静农场，海拔1750米，是台湾省海拔最高的高原农场，被誉为“雾上天堂”。它曾经是一个军队农场性质的牧场，伴随着白色的绵羊和绿色的草地，春天的花朵与秋枫交替。游览此地后，写下了“清新的空气任你使用，优雅的环境是天堂”的诗句。
牧羊人想玩遍清静农场。“最笨”的方法是沿着六条专门为游客修建的步道行走。如果想欣赏茶园，可以去“翠湖小径”；想看远处的牛羊，可以去“畜牧小道”；如果想享受森林浴，可以去“柳杉小径”；如果你想享受黄昏，你可以去“日落小径”.青青草原每天的羊“脱衣秀”是必须的。主角是一个来自新西兰的牧羊人。他剪一只羊的粗毛只需要七八分钟，五六十斤的羊瞬间露出雪白的身体。
从清静农场出来，不妨去参观一下祁家湾的武陵农场。那里，溪水潺潺，歌唱着。在农场博物馆里，你可以看到一种世界上罕见的寒温带鱼类——樱花钩吻鲑。如果你是水果爱好者，也可以顺道去福寿山农场吃一顿水果大餐。农场里种着三大果王，苹果王、梨王、桃王。苹果王因为在一棵树上嫁接了50多个品种，成为福寿山的瑰宝。
你对旅行了解多少？
如果你想体验当地的生活，不妨住民宿。清境农场有一条民宿街，建在高低错落的山坡上，透露着浓浓的乡愁。建议入住“云南风情”。女主人是云南人，店铺都贴满了“云南元素”。五颜六色的蜡染装饰让店铺充满格调。
[沙捞越听雨林音乐会]
天数：5天
旅游预算：5500元/人
作为世界级的非主流乐团音乐盛宴，一年一度的沙捞越雨林音乐节将于7月8日至10日在马来西亚沙捞越古晋举行。来自世界各地的原生态乐队将用数十种语言，用千奇百怪的乐器和令人眼花缭乱的民族服饰，表演一场地球村晚会。
和往年一样，今年的音乐节将在大麦町的沙捞越文化村举行。你不仅可以欣赏到沙捞越的民族音乐和原生态建筑，还可以买到地道的当地手工艺品，如手绘t恤、贝壳、木制手镯等。在组委会特别设置的手工艺品市场。小小的摊位给人带来无尽的惊喜。又渴又饿，美食大排档随时恭候。吃饱了再去文化村欣赏街头表演也不迟。从东非的鼓声到南太平洋的天籁之音，你都可以免费欣赏。
在去音乐节之前，我建议你去参观一个和著名导演蔡明亮有关的地方。许多人知道蔡明亮是马来西亚人，但他们不知道他的家乡是沙捞越。和他**的好口碑一样，他哥哥在古晋的面馆也很有名。只要坐上出租车，告诉司机你要去“四里半外的688”。虽然名字很陌生，但古代晋城的司机几乎都知道。下午4点到6点一定要到。如果错过了这个时间，意大利面很可能就卖光了。
你对旅行了解多少？
从广州直飞吉隆坡，然后转机去古晋。古晋机场有巴士到市区，票价15令吉(约合人民币32元)。汽车总站是市区的核心，这里集中了高档酒店和温馨客栈。
推荐Singgahsana Lodge和Pinnacles Inn。它们不仅舒适，而且不贵。业主都是中国人，你可以用中文和他们交流。
韩国保宁在泥地里“打滚”
天数：6天
旅游预算：5000元/人
在泥地里打滚，洗泥浴，玩泥地滑梯，参加泥地摔跤大赛，在泥地里玩越狱游戏.深受世界各地游客喜爱的韩国保宁泥节将于7月16日至24日在大川海滩揭幕。保宁泥来自天然深海泥，对人体皮肤有美容功效。现已开发成深海泥面膜、香皂等美容产品，在韩国享有盛誉。
在泥浆节期间，将是积极分子打泥浆战和护肤的好时机。在这里，你可以不敷面膜，直接在泥里“打滚”，来一次自然的全身SPA。男女老少沾满厚厚的泥巴，在泥巴中奔跑、摔跤、踢打或打斗，形成一幅肮脏有趣的动态画面。黑暗湿滑的泥巴馆里有一场摔跤比赛，这是保宁泥巴节最有趣的节目之一。竞争对手不需要太大的力气，只要运气够好，就能把对手摔倒。喜欢长跑的一定要参加泥滩马拉松。精力充沛的可以尝试梦幻瀑布、海泥滑梯、海泥手印、海泥自助***等24种新奇体验。
你对旅行了解多少？
可以在首尔龙山站坐火车，在大川站下车(车程约2小时40分钟)，然后坐车去大川海滩。或者从首尔汽车南站坐车到保宁大川，大概需要2.5个小时。大川海滩旁边有几十家酒店，标间每晚10万韩元(折合人民币约600元)，房间有空调。
温哥华去保护区看雪雁飞
天数：6天
旅游预算：18000元/人
6月15日，广州开通直飞加拿大温哥华的航班。这是自2010年8月18日加拿大正式开放中国公民出境旅游目的地以来，广州旅游市场的又一利好消息。
与中国繁忙的生活节奏相比，温哥华是一个非常悠闲的城市。有两条步行路线值得推荐：从博物馆区到罗伯逊街，或从码头进入历史悠久的盖斯镇和唐人区。
加拿大街头艺人Gais Town是温哥华最美的社区之一。那里的主干道叫水街，是一条石子路，车辆很少。两边的街景很有特色。在水街和看花街的交界处，一座由蒸汽机驱动的大钟还在不知疲倦地报时。
如果你不想只是在城市里闲逛，你可以尝试参观位于三角洲的莱佛士野生岛候鸟保护区，这里距离温哥华以南只有一个小时的车程。它是加拿大首屈一指的观鸟地，每年有超过280种鸟类在迁徙途中生活或停留在这里。其中，观赏雪雁是保护区旅程中最令人兴奋的部分。雪雁喜欢吃草，沼泽植物和培育剩余的农作物。它们总是在沼泽和农田之间来回觅食和飞行。在其他地区，很少见到它们。
你对旅行了解多少？
广州到温哥华每周有三个航班，每周一、三、五出发。
迪拜在欲望之都“萨米”
迪拜购物节的天数：5天
旅游预算：8000元/人
迪拜是不折不扣的购物天堂。2011年“迪拜夏季购物惊喜”昨天揭晓。TOD'S手袋、宝格丽手表、迪奥眼镜、巴宝莉围巾.在迪拜酋长国购物中心、BurJuman等各大商厦，全球各大品牌以7折优惠吸引败家黄金家族“铺饭”；“购物赢金”、“购物赢名车”等广告更是令人心动。据说在刚刚过去的迪拜购物节，已经送出了上千辆豪车和542kg的金砖！
今年的购物节将持续39天。除了各大购物中心的折扣外，迪拜河的左岸还开设了一个以工艺品、手工艺品和纪念品为特色的市场。在这里你不仅可以买到漂亮的***披肩、叙利亚织毯、波斯手工艺品，还能看到许多亚洲和非亚洲艺术家的杰作。
值得一提的是，迪拜不仅是成年人的购物天堂，也是孩子们的游乐场。维尔德瓦迪是中东最大的水上乐园，占地48600平方米。公园的主题是“辛巴历险记”，具有古老的***风格。公园的标志性设施是世界上最高最快的滑水梯。公园里还有十个不同坡度的滑水梯，最长的近200米。如果你胆子大，不妨挑战每一个。如果觉得不过瘾，可以去棕榈岛亚特兰蒂斯酒店的AquaVenture水上冒险世界寻求***。这是一个高度为27.5米的近乎垂直的滑梯。一路下来，可以看到滑梯底部两侧玻璃罐里的大鲨鱼！
你对旅行了解多少？
从广州出发，可乘坐南航或阿联酋航空直飞迪拜(约9小时)。为了方便中国游客，迪拜的很多ATM都装了中文系统。当地货币单位为迪拉姆，1迪拉姆约合1.76元人民币。购物时也可以直接用美元支付。建议在迪拜打车，最低起步价2.5迪拉姆。
1、推荐圣地：翠湖夜跑
来一场浪漫
的“约跑”
翠湖，水光潋滟，绿树成荫，楼现波心，环境优美，昆明城内的一颗绿宝石，享有“城中之玉”的美称。翠湖历来是游客到昆明必游的景点之一，但可能从几十年前翠湖就是跑步者的圣地，环湖跑成为初跑者的天堂。
翠湖公园位于昆明市区的螺峰山下，云南大学正门对面。虽然面积不算太大，但却很有特色。翠湖四周绿树成荫，环湖一周两公里的距离，非常适合初跑者。夜幕降临，翠湖周边也开启一天之中最为繁华的时刻，面对喧嚣的闹市，来一场与自己心灵对话的夜跑，或许能够感受到翠湖的另一种美。
推荐者：徽哥 媒体从业者，白天繁忙的工作让他分身乏术，对于刚刚爱上跑步的徽哥而言，选在翠湖夜跑成为了他最佳的选择。
推荐者心得：“翠湖公园不仅交通便利，而且环绕一周的时间也不算太长，我可以根据自己的能力，调整每天的跑步量。”对于徽哥来说，选择翠湖夜跑，不仅仅是因为自身能力“量力而行”，还有在这里可以结交到更多的跑友，而且大多数为初跑者，“大家能力差不多，可以更好地交流。”徽哥说，不管相识还是不相识的，大家结伴而行，有时候互相也是一种“较劲”。“当达到身体极限的时候，有时候真的很想停下来，但看看身边的人，特别是美女们都还在坚持，自己也就不好意思停下来了，其实在路上跑的，大家心态都一种，相互较劲，慢慢能力就提高了。”
丝丝垂柳，浓如老树的垂发，舒展地伸入水面。水面上残荷黄绿相间，斑驳参差。几只水鸭悠闲地滑过水面，在残荷间绕来绕去……在如此的美景之下，约上两三个跑友，来一场浪漫的“跑步约会”吧。
景观指数：★★★★★
空气指数：★★★
氛围指数：★★★★★
优点：交通方便，绿化好、环境也好，夜里有习习凉风。
缺点：车多，人多，跑步节奏会因此被打乱。
2、推荐圣地：弥勒寺公园
每天锻炼1小时
健康生活一辈子
自己也说不清楚，为什么突然间就爱上了跑步。把自己学生时代形容为“运动***”的小伟做梦也没有想到，自己会每天坚持跑步，而他选择的跑步路线则是在弥勒寺公园，一圈大概也就是1公里左右。
原云南省委大院南迁，***在原址上修建一个开放式的公园。公园坐落于都市中心，园中流水潺潺，芳草萋萋，鲜花簇簇，更有斑鸠麻雀等栖息林间，雄飞雌从，低吟浅唱，生机盎然。园内春有玉兰樱花，夏有紫薇芙蓉，秋有桂花木莲，冬有山茶蜡梅，季季树披绿，月月草如茵，时时花似锦，日日水长流。随着公园向市民正式开放，这里便成为大家理想的健身地点。
推荐者：小伟 上班族，在昆明的家离弥勒寺公园不远，他上班的地方也在公园附近。之前，每天工作的压力以及独自来昆明闯荡的寂寞，让小伟有些不知所措。
推荐者心得：“特别是到了晚上，一个人真不知道该干些什么。”小伟说，他曾经一度沉迷于网络游戏。“只有在虚拟的世界里，才能找到存在感。”几乎颓废的生活，改变的不仅仅是小伟的心态，还有他的外表。“这是一年前的我。”拿着一年前的照片，小伟说他连自己都不敢相信，照片上那个微微显胖的人竟然是自己。不能再这样虚度人生，小伟想到了锻炼。
告别网吧，小伟来到了弥勒寺公园，无数次路过公园，但真正进入公园的次数却很少。第一次在公园慢跑，小伟感受到了之前从未感受过的宁静。“跟随着自己的脚步，感觉整个城市都慢慢沉静了下来。”从此，小伟几乎每天都要到弥勒寺公园。“刚开始，我连一圈都跑不下来，最多能跑800米”，如今小伟每天都要完成5公里的距离，坚持了不到半年，几乎所有小伟身边的朋友都惊讶他身上的变化。“他们都说我瘦了，而且精神状态特别好。”
景观指数：★★★★★
空气指数：★★★
氛围指数：★★★★
优点：交通便利，环境优雅。
缺点：距离短，只适合初跑者。
3、推荐圣地：太平新城环城跑
天高路远任我跑
从厦门到北京，从北京到六盘水……国内大大小小的马拉松赛事，都留下过王辉的身影，跑步在王辉眼中，早已不再是单纯的锻炼身体，而是磨练自己的意志。作为一名长跑高手，王辉对太平新城“环城跑”情有独钟，这里不仅有6车道的柏油路面，而且坡度缓升，更重要的是车少、人少，一圈25公里的距离是训练全马的绝佳圣地。
推荐者：王辉 电台主持人，曾参加过不少国内甚至国际马拉松赛事，每次参加比赛前，紧张的备战几乎都在太平新城的“环城路”上完成。
推荐者心得：在王辉眼里，这里不仅有柏油路面，而且坡度缓升，同时6车道的宽度也足够满足训练。参加马拉松赛事与平时慢跑不同，参加比赛的训练，更多要锻炼自己的心肺功能，通过自己的亲身感受，王辉认为在太平新城训练是最理想的场所。“环太平新城一圈大约是25公里，这里车少、人少，即便是你不小心跑到快车道也没有关系，训练不会受干扰，自己也能调整自己的训练节奏。”王辉说，跑半马或跑全马的跑者应该先来这里锻炼锻炼，这对跑马拉松有很大的帮助。在王辉看来，跑马拉松，除了自身的毅力外，心肺功能的锻炼也是跑马拉松的训练内容之一。
对于初跑者，王辉并不建议在这里跑，“对于初跑者来说，一圈25公里显得有些长了，而且线路的难度也有些大。”王辉说。
景观指数：★★★★
空气指数：★★★★★
氛围指数：★★★
优点：车少，人少，空气好，亲近自然。
缺点：交通不方便，距离长，对初跑者难度大，对于膝盖压力也不小。
4、推荐圣地：海埂大坝慢跑道
海鸥相伴
漫步滇池边
西山脚下，海埂大坝上，同样是辉哥经常跑步的地方。“不想去太平的时候，就跑跑海埂大坝，现在海埂公园慢跑道系统已经投入使用，连上海埂大坝，共6公里左右。”
不知从什么时候开始，昆明观景路海埂草海大坝人行大道成为了跑友们的慢跑线路。“海风”轻拍着脸颊，一望无际的滇池，在这里慢跑，体会到的是沿海地区才有的感觉。特别是冬天，伴随着海鸥飞舞，更让人有种“人鸥合一”的境界。海埂草海大坝全程2.5公里，无论是对于初跑者还是长跑高手，都可以满足。如今随着海埂公园免费向市民开放，公园内新修的3.6公里慢跑道与海埂大坝相连，使得整个跑步距离达到了6公里，更加适合和满足各种慢跑人群的需求。
不过，对于这样一条慢跑线路，辉哥也特别指出，周末和节***日不要选择这里。“太多的游客把慢跑道基本占据，跑步者根本无法跑起来。”
景观指数：★★★★★
空气指数：★★★★★
氛围指数：★★
优点：风景好，如在画中。
缺点：人多，周末和节***日最好不要前往。
5、推荐圣地：长虫山越野跑
来一个与大山的拥抱
昆明北面有一石头高山，名曰长虫，昆明人亲切地称之为长虫山。大观楼长联“东骧神骏，西翥灵仪，北走蜿蜒，南翔缟素”中的“北走蜿蜒”即指长虫山，海拔2364米。
在此山巅，昆明城尽收眼底。为了给市民创造更好的生态环境和游玩场所，***出资修建了长虫山生态公园，随着公园投入使用，长虫山也成为跑步爱好者和山地车爱好者的天堂。
推荐人：KK 越野跑达人，在昆明跑步圈小有名气，对于跑步这件事，她更在意的是跑步的环境和道路情况。
推荐者心得：在昆明周边，kk就十分偏爱长虫山越野跑线路。“整个上山的线路都是红土路面，路面相对还算平整，跑起来很舒服，非常适合进行越野跑。”长虫山越野跑线路海拔升降达500多米，丰富的路线，复杂的路面条件，使得很快成为昆明越野跑爱好者的圣地。每天，都可以看见越野跑者在长虫山上尽情奔跑。去年7月，昆明举办首次业余越野跑赛，组委会安排的比赛线路就设定在长虫山上。“整个山路的起伏并不大，而且都是红土路，路面不算太坚硬，对膝盖有很好的保护作用。”对于想尝试越野跑的跑友，KK特别推荐长虫山越野线路。
长虫山越野跑已经成为越野跑爱好者的圣地，然而对于众多跑友而言，最令他们无法忍受的是长虫山长达半年的“封山期”。曾经，跑友找到相关部门协调，但考虑到火情的安全性，有关部门并没有为跑友们开绿灯，封山的季节也成为跑友们最难熬的日子。
景观指数：★★★★
空气指数：★★★★
氛围指数：★★
优点：红土路面，坡度适中。
缺点：“封山期”时间长，训练难以延续。
6、推荐圣地：西山越野跑
线路距离任性
长虫山“封山”怎么办?对于跑友来说，当然有自己的备选线路。在长虫山封山期间，KK的备选线路便是西山越野跑。“三月三，耍西山”早已成为昆明人的传统项目，也是重要的昆明传统民俗活动，而在更多的跑友看来，不仅仅只是“三月三，耍西山”，而是把西山当作理想的越野跑训练点，用自己的脚步去丈量西山的美丽和神奇。
西山宛如一位美女仰卧在暮色之中，朝天的脸庞，高隆的乳峰，微屈的双腿，都颇富女性的曲线美。而在跑友眼中，“睡美人”西山也是理想的越野跑地点，从进山的大门到聂耳墓，接近5公里的柏油路面，一路上坡线路可以看做是越野跑的“准备活动”，从聂耳墓旁的山路开始“分路”，一直到猫猫箐，蜿蜒崎岖的山路成为跑友理想的越野跑最佳线路。从猫猫箐开始，整个西山“后山”，都能成为越野跑的线路，跑友可以根据自己的能力，设定跑步距离、跑步线路，总之线路距离任性。“从柏油路面到山路，西山越野跑的线路也很适合跑友，与长虫山不同的是，在猫猫箐之后的整个西山后山，跑友可以自行设定线路，10公里、20公里甚至50公里都没有问题。自从西山风景区规定私家车不能进入景区后，现在的西山很适合开展越野跑。
景观指数：★★★★★
空气指数：★★★★★
氛围指数：★★
优点：视野开阔，跑动线路距离任性。
缺点：周末游客多，注意安全。
7、推荐圣地：野鸭湖越野跑
奔跑吧，爱情
雷蒙德·卡佛写过一本书，《当我们谈论爱情时，我们在谈论什么》，村上春树也写过一本书《当我谈跑步时，我谈些什么》。其实，跑步和爱情，都是人类的本能，我们天生就会跑，我们天生就会爱，当爱情遇上跑步，野鸭湖越野跑线路找到了奔跑的主题和跑步的理由。我们需要一场酣畅淋漓的跑步，正如我们都渴望一场轰轰烈烈的爱情。
今年的情人节，昆明野鸭湖“奔跑吧，爱情”10公里山地越野跑，吸引了众多参赛的年轻人，同时也让喜爱越野跑的跑友领略到野鸭湖越野跑的线路。
在野鸭湖，这里有昆明首条国家级健身步道，该步道全长35公里，由环野鸭湖的3条主步道和数条岔道组成完整的步行系统。3条主步道有两条早已成型，但还差标志等硬件设施待完善，对于更注重休闲的市民或老人来说，1号步道即6.53公里长的环湖步道最合适，而另外两条长达十几公里、高度上百米的溪谷步道、山岳步道则是越野跑的最佳地点。其实，早在健身步道建成之前，野鸭湖就已经成为越野跑爱好者心中的跑步圣地，如今有了健身步道，有了更多的跑友加入其中，使得野鸭湖的跑步氛围更加浓厚。
景观指数：★★★★★
空气指数：★★★★★
氛围指数：★★
优点：环境优美，跑步路线适合各种人群。
缺点：交通不便捷，周末人多。
4月的深圳是踏青的好季节，各种踏青活动都可以安排，其中骑行是不错的选择！那么深圳有哪些适合骑行的地方呢？详见下文。和感兴趣的朋友一起看看吧！
1、盐田海滨绿道
盐田滨水栈道位于盐田区，西起中英街古塔公园，沿黄金海岸线串联沙头角、盐田港、大梅沙，东至小梅沙公园，全长19.5公里。它被誉为世界上最长的海滨玉带，绝对是沿海岸线观光和骑行的首选。
推荐索引：
骑行路线：中英街古塔公园——盐田港——大梅沙——小梅沙
全程：30公里左右。
沿途景点：盐田港、大梅沙、小梅沙、俯瞰大海的海景栈道。
周边消费：五谷坊鸽王等餐厅很多。
友情提醒：很多路段要跟车平行，注意安全，阴凉少。所以建议做好防晒措施。这条线路距离较长，注意合理分配时间，沿途休息。
2、深圳湾滨海绿道
深圳最美的海滨绿道之一。西起南海宾馆，东至福田区红树林国家湿地公园，全长约15公里。早上骑马或跑步，可以欣赏海上日出、红树林和海岸线。傍晚时分，你可以听到鸟儿歌唱，观赏日落美景，闻到淡淡的海风~是集休闲、健身、生态旅游、自然体验为一体的海滨绿色长廊。
推荐索引：
骑行路线：红树林——刘桦山——西海岸长廊——海洋世界
全程：单向7公里左右。
沿途：海上观鸟、火炬塔、刘桦和花海、深港跨海大桥。
周边消费：栈道旁设置了几台自动零售机，方便运动补货。沿途会经过海岸城和欢乐海岸。
友情提醒：周末和法定节***日的9:00-18:30分为禁行时段。你可以在工作日骑车进入公园。
3、大沙河生态长廊绿道
大沙河生态廊道绿道全长13.7公里，被誉为深圳版的塞纳河。沿线的风景很美，尤其是晚上，沿线的灯光和周围的高楼相得益彰，更显迷人。
大沙河生态廊道，总面积约95万平方米，范围从大沙河河口至长岭背水库。设置森林舞台、山地森林、滨水森林、湿地森林等特色景点，突出城市森林特色。这是一个跑步和骑马的好地方！
推荐索引：
骑行路线：深圳湾火炬台——高科技园区——-深圳大学城
总距离：约14公里
沿途景点：大云火炬塔、深圳湾入海口、大沙河风景带、大学城。
周边消费：城市的交通枢纽，食品供应方便。
友情提醒：工作日可以骑行，周末和法定节***日禁止骑自行车。
4、环石岩湖绿道
石燕湖环湖绿道位于深圳市宝安区石岩街道，全长约26公里。它是目前深圳最长的环湖绿道。绿道围绕国家一级水源保护地石燕湖而建。北邻石燕湖路、星湖路，南临周氏路，东临白松路，西接周氏路支路。路面宽阔稳定，绿树环绕，非常适合骑行。
推荐索引：
总距离：约25km。
沿途看什么：石燕湖，千堆雪，映日湖。
周边消费：肠粉、超市、便利店等供应点。
友情提醒：可以在绿道上骑行，但是禁止电动车和自行车共享进入。注意正在奔跑和行走的行人。
5、龙华环城绿道
全长135公里，环城绿道有大水坑段、羊台山段、人才绿道示范段，里程39.6公里。有一条世界上面积最大、长度最长的夜光绿道。
推荐索引：
骑行路线：羊台山段和大水坑段
6、光明马拉松山湖绿道
马拉松山湖绿道光长75.4公里，绿道一期全长26.8公里。北起真美小区，经光明镇、光明湖、光明大顶岭森林公园，南至观光路。将光明区的山、湖、园、林等旅游元素有机连接，与城市绿道、社区绿道无缝对接，形成景区、健身、交通系统。让在此骑车或步行的居民和游客在此驻足欣赏，与自然美景融为一体，与树木、流水一起深呼吸，努力打造“深圳最美山湖绿道”。
推荐索引：
骑行路线：大顶岭森林公园——农场大观园——光明镇
总距离：约27公里。
沿途景点：光明滑雪草原、光明农场、光明网红桥(浮桥、探针桥、吊桥)、麦氏古墓群。
友情提醒：路程比较远，沿途没有食堂。请自带水和食物。
7、淘金山绿道
淘金山绿道位于深圳水库西侧，全长7.07公里。全线WIFI覆盖，13个景观节点，3个驿站。许多地方可以俯瞰深圳水库、东湖公园、胡仙植物园和吴同山电视塔的全景。游乐设施之间，站在亭子里看晴空万里，或者欣赏亭外郁郁葱葱的绿意，美景尽收眼底。
推荐索引：
骑行路线：翠荫路——二线巡逻路——沙湾路大望桥出口。
总距离：约7公里
沿途景点：深圳水库、陶金等13个景点。
友情提示：注意08部分路段的曲线和坡度。
8、南山华侨城社区绿道
深圳有最早的自行车道，——华侨城自行车道，也是中国第一条社区自行车道。全程不需要走机动车道，双向车道长达16公里，非常适合大小骑行者。
推荐索引：
骑行路线：华侨城创意园-象山西街-波托菲诺-沙河立交涂鸦区-沙河公园-大沙河以东-滨海长廊-欢乐海岸-华侨城。
总距离：约16公里
周边消费：沙河公园附近有很多便宜的餐厅，欢乐海岸整个高档的吃喝玩乐。
沿途景点：山湖风光、林荫绿道、艺术展览、文学书店09
9、南澳绿道
还在羡慕台湾长的海岸线，厦门珠海的环岛路和情侣路吗？可以看到深圳有一条像海上骑行通道的路线，几个街区就能把这些文艺界甩出去。因为它位于东海岸的南澳，你可以骑着自行车去追它。太阳照在深圳的第一缕阳光，在清晨凉爽的海风中，带着整个城市慢慢苏醒。更难得的是：
原来是深圳唯一的观海单车道，旁边有深圳最美的山谷和沙滩！
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全程：约5km，单程约半小时。
沿途看点：与爱人同行，表演温岚的歌曲《夏天的风》。
周边消费：海边有很多租自行车的摊位，杨梅坑谷有很多吃海鲜的地方。海鲜很新鲜，价格也比较亲民。
友情提醒：想挑战高难度可以从巨雕滩开始。
马拉松赛没有绝对的规定时间（也就是关门时间），超过关门时间就不会有成绩证书和奖牌。
关门时间各个赛事都不同，一般全程马拉松项目关门时间为6小时至7小时；例如，厦门马拉松全程关门时间为7小时。
有个别的赛事为5小时，也有像夏威夷马拉松赛不限时间，只要你跑完，哪怕是24小时，也算完成，有成绩证书有奖牌。
扩展资料：
马拉松运动技巧
马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。
在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。
在加速跑、终点冲刺和 上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度
沿斜坡向上跑时，身体应前倾些，步长可缩短，步频应加快，两臂要积极摆动，用前脚掌落地。顺斜坡往下跑时，步长可稍大些，可用全脚掌或脚跟着地（坡度较陡时），上体稍后仰，要控制跑速（保持适宜的步长与步频）。在公路上跑时，应该跑路面的平坦处（一般在路面的中央）。
马拉松跑的动作要协调、省力，跑速要均匀，要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大，跑时必须注意的技术和节省体力，动作的节奏要合适，肌肉在不活动时要充分放松，以便休息。
因此，在平时训练中，运动员要反复地体会动作，掌握合理的跑的技术，以求不断地提高运动成绩。
