跟团去导游会规定时间，有一个小时的，有一个半小时的，包括来回坐缆车排队的时间，来回坐缆车的时间，拍照的时间和爬栈道的时间。在规定的时间内，又想多拍照片，又想爬到4680米的地方，而又想***不迟到，是几乎不可能的。我认为4680米一定去要试着爬，不然会是个很大的遗憾，而这期间休息就要占用很多时间，所以在下了缆车后尽量减少拍照时间，而把时间留在爬栈道上。
如果平时心脏不好或血压高就最好不要去玉龙雪山了。
在冰川大索道的缆车上，就要平复好心情，尽量不要过于兴奋和激动，保持平稳呼吸，如果感觉胸闷或头疼了就慢慢的做深呼吸。下了缆车，感到不适了，找个地方坐下来，深呼吸，几分钟就能适应缺氧的环境了。毕竟十几分钟的时间，海拔提升1000来米，会轻微胸闷头疼呼吸困难时正常的。
不建议在缆车上或一下缆车就吸氧，在不知道自身能不能适应的情况缺氧环境下就乱吸氧，很快地消耗完了有限的氧气后，会对氧气产生依赖，会更加难以适应缺氧环境。
最好自己准备好保暖轻便的外套，因为租的羽绒服又肥又长，在爬栈道的过程中，行动不便也会加快体力的流逝。
在爬栈道过程中，多休息，多喝水，必要时吃一些巧克力，到达4680米的海拔，没什么太大问题。
自由行可能要多做一些攻略，自由行最好结伴而行，毕竟云南很多热门景点都在高原地带。如果是跟团旅行社一般会给你强调注意事项，切记要让旅行社给你安排从家到机场车辆，而且要免费的免费的免费的！！现在旅行社团费基本上很难讲下来了，不过接送机一定要让送，起码也能省大几十上百块钱了，而且自己也省心啊！
分享一些需要必备用品：
1、证件：***、***、部分现金等。
2、户外用品：40L-60L背包、随身的小背包或腰包、雨衣、保温水壶。
3、衣物：云南是高原地区，早晚温差大，这个季节早晚凉，中等外套必备，白天短袖加长袖即可，出门长袖防晒，羽绒服是没必要带的，一般跟品质团都会包括羽绒的
4、器材：手机、相机、充电器、充电宝。
5、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf50以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
6、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品。
7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。
你好，玉龙雪山跟团旅游，一般都是做索道至山顶平台的，然后游客要爬一小段的山路到山顶。这段路您需要注意慢行，主要是避免高原反应，其次可以慢慢欣赏雪山风景。
总的路程大概两个小时左右。
温馨提醒您，在玉龙雪山注意防寒保暖，以及紫外线和高原反应~
希望我的回答能够给你帮助!
冬天是看雪山的最佳时间。今年冬天哪里是爬它们的好地方？丽江玉龙雪山可以说是所有徒步爱好者的天堂。每年冬天都有许多游客来这里攀登和观赏雪山。那么这里还有什么好玩的景点值得一看呢？
玉龙雪山门票详情
山门票130元，大玉龙景区(八景区联票)230元；20元，180元(往返)，55元(往返)，60元(往返)。
建议播放时间：1天
最佳旅游时间：11月-次年3月最佳。不同季节的雪山景色不同，但不要在10月前后去，因为雪山经常被雾遮挡，能见度比较低。冬天的雪山是最壮观的，因为冷空气被雪山阻挡形成大规模的积雪，但你可以看到千年冰川，体会到当地纳西族人心中的神圣和虔诚。
玉龙雪山自由行攻略
路线
步行路线：
建议早上从丽江古城出发，玩一天。可以跟团一日游或者半日游，省事(还车，索道票，羽绒服，氧气)。
玉龙山景区入口-冰川公园-***谷(白水河)-干海子-云山坪和牦牛坪-印象丽江(演出)
徒步路线：非风景路线
玉湖村(2400米)-荞麦地-3号营(蚂蝗坝，3400米)-2号营(殉道谷)-1号营(流沙坡，4600米)-雪山大峡谷(5100米)
徒步亮点：玉湖村的原始纳西村落，有冰川、高山草甸、原始森林、流沙地貌等。途中雪山大峡谷有一个陡峭的扇形。
交通
景区外：
包车从丽江到玉龙雪山，很多人会选择包车到干海子游客中心，40分钟，200-300元。
公交雪山到干海子每天早上9:00有直达车，下午17:00返回，票价40元/人。可以在古城周边的雨荷停车场、南门停车场、丽君酒店、束河门乘车，在雨荷走廊C区2-3号、客运中心站、高快客运站购票。
公交红太阳广场7号面包是私人承包的路线。票价为20元/人，最晚返程时间为晚上17:30左右。在旺季，价格会上涨。平时只有人满了，坐17路公交车到雪山岔路口站下车，步行5.2公里。
景区内：绿色大巴、冰川公园索道、云山坪索道、牦牛坪中索道、景区观光车。
玉龙景观
干海子：干海子是玉龙雪山东侧的一片开阔草甸。干海子长约4公里，宽1.5公里，海拔约2900米。来到干海子，给人一种空旷和空旷的感觉。在巍峨的玉龙雪山东坡前，有这么大一片草甸，为游客提供了观赏玉龙雪山的好去处。在这里，你可以生动地看到玉龙雪山和范陡山等山峰。从干海子草甸到4500米的雪线，可以看到各种花木、兰花、野牡丹、雪莲。高大的树木有云南松、雪松、冷杉、刺栗、麻栗等。干海子草甸是天然牧场。每年春暖花开，草药发芽。居住在干海子附近山涧的藏族、彝族、纳西族牧民，都要带着毛毯，骑着高大的马赶着牦牛、牛羊在草甸上吃草。
白水河：从干海子到云山坪，有一条深谷密林，溪水清澈。这条谷底有清泉的河叫白水河。由于河床和台地均由汉白玉和石炭纪碎屑组成，呈灰白色；它从清泉石流出，也是白色的，因其颜色而得名“白水河”。白河的水来自四五公里高度的冰川和雪原的融水。它清澈寒冷，没有污染。这是一种天然冰镇饮料。
玉龙雪山大电缆
大索道是范陡景区，也是玉龙雪山的主峰。这里的景色以冰川为主。索道起点海拔3356米，终点海拔4506米，集中在海拔最高的滑雪场I
云山坪索道
云平，也被称为“爱情和亡之地”，据说是纳西族的初恋情人***的地方。海拔3240米，是隐藏在原始云杉林中的巨大草坪。
