决定啦！暑***就去***预算+攻略
1、6-8月***天气、温度、适合穿的衣服
6月：
①天气：6月份是***的雨季，旱季转雨季的过渡期，天气多变，常常会有短暂的降雨。白天的气温一般在15℃左右，晚上温度较低，有时甚至会降到0℃以下
②早中晚温度：早晚温度差异较大，早上和晚上可能需要穿上厚外套，中午的时候可以脱掉一些衣物
③适合穿的衣服鞋子：建议穿羽绒服或厚外套，搭配毛衣或长袖衬衫，外面可以加一件防风衣。鞋子可以选择保暖舒适的登山鞋或徒步鞋
7月：
①天气：7月份是***的夏季，天气晴朗，降水较少，平均气温在20℃左右，夜晚温度也不会太低，大约在5℃到10℃之间②早中晚温度：早晚温度差异不大，早上和晚上可能需要穿上薄外套，中午的时候可以穿上短袖衣服
③适合穿的衣服鞋子：建议穿轻便的服装，可以选择短袖衬衫、T恤、休闲裤等。鞋子可以选舒适透气的运动鞋或行走鞋
8月：
①天气：8月份是***的旅游旺季，天气晴朗，气温较高，平均气温在20℃到25℃之间，晚上温度依然较低，大约在5℃到10℃之间
②早中晚温度：早晚温度差异不大，早上和晚上可能需要穿上薄外套，中午的时候可以穿上短袖衣服
③适合穿的衣服鞋子：建议穿轻便的服装，可以选择短袖衬衫、T恤、休闲裤等。鞋子可以选舒适透气的运动鞋或行走鞋
2、6-8月去***必备物品
6月：
①透气、保暖的衣物，如保暖衣、羽绒服、毛衣、羊毛衫等
②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品，防止高原强烈的紫外线
③高原反应药物，以备不时之需
④舒适的鞋子，例如登山鞋、徒步鞋等
7月：
①薄羽绒服、冲锋衣、保暖衣等适合变幻天气的外套
②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品
③高原反应药物，以备不时之需
④舒适的鞋子，例如登山鞋、徒步鞋等
⑤可折叠的雨伞或雨衣，以应对可能的降雨
8月：
①薄羽绒服、冲锋衣、保暖衣等适合变幻天气的外套
②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品
③高原反应药物，以备不时之需
④舒适的鞋子，例如登山鞋、徒步鞋等
⑤雨具，例如雨伞、雨衣等
3、6-8月***推荐去VS不推荐去的景点
6-8月是***旅游的旺季，有许多景点都是必去之地，也有一些景点是不太适合这个季节去的，大家一定千万别去错了地方
推荐去的景点：
①纳木措
它是***三大圣湖之一，北岸的圣象天门更是被誉为***美景终结地，拱门那里非常出片。
②羊湖
羊湖一般在3月下旬就会融化，湖水在不同时刻阳光照射，会显出不同层次但极其丰富的蓝色；而且离***非常近，打卡很方便。
③阿里地区
喜欢越野和摄影、并且***期充足的小伙伴一定不要错过阿里，境内拥有最美的神山和圣湖及最绮丽的风光，喜欢挑战和经历的人一定会喜欢上那个地方。
④扎什伦布寺
它是后藏最大的寺庙，历代班禅驻锡之地，更是拍摄人文大片的不二之地。
不推荐去的景点：
①然乌湖
然乌湖最美的景色在冬天，夏天不太推荐，因为跟其他湖泊比，没有特别的亮点。
②拿日雍措
在***六个叫雍错的湖泊中，拿日雍错是水位下降最厉害的一个，也是六个湖泊中最不好看的一个湖。
③普莫雍措
最美的蓝冰景观只有冬季才有，夏季去的话景色和***其他湖泊没有独特的地方，且海拔高，很容易高反。
④卡若拉冰川
卡若拉冰川冬天去看非常震撼，但五一差不多融化了，没什么亮点，如果路过远远看一眼就好，不建议花时间专门去打卡。
4、6-8月去***旅游要准备多少钱
6-8月是***旅游旺季，住宿、门票、交通价格都会有一定程度的上涨，路线游玩深度也会影响到价格。大家要在选路线和包车方案的时候要慎重，挑选到性价比最高适合自己的
玩3天左右：1200-1500
玩5天左右：2200-2800
玩7天左右：3000-3800
玩9天左右：4000-5500
什么条件下选择跟团?
①第一次来***，对***完全不了解，建议跟团
②不想花时间做旅行攻略，想随意来***玩，建议跟团
③对性价比要求高，不想花太多时间，也不想花太多钱，反正就是要钱少、路线好、体验佳，省心、省事、省钱、安全，建议跟团
④想结识来自不同地方的驴友，可以拓宽眼界和人脉，妥妥的跟团
什么条件下选择包车?
①不想随大流跟着别人规划好的团路线走，想自己定制路线，可以选择包车(带本地司机)，一天费用在800-1200左右(车型不同价格不同)
②结伴旅行，4个人以上，选择包车算到每个人头上的费用可能比参团还划算，而且路线可以定制，比较自由。
5、6-8月去***旅游推荐经典游玩路线
如果想要深度游玩***，一定一定要选纯玩路线。可以从***出发，依次游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、八廓街、色林错、纳木错、珠峰大本营、扎什伦布寺等景点，另外6-8月的阿里线也是非常非常推荐的，绝美!建议准备5-12天的时间
推荐线路1：阿里南线7-8日游(纯玩+带无人机航拍)
D1：***一羊湖1号观景台(岗巴拉山口)一羊湖2号观景台(洋湖半山腰)一羊湖3号观景台(湖边)一满拉水库一日喀则
D2：日喀则一扎什仑布寺一拉孜一加措拉山口(珠峰北大门)一加乌拉山口一珠峰大本营(日落、星空、日出)
D3：珠峰大本营一佩枯措一希夏邦玛峰(远观)一萨嘎
D4：萨嘎一仲巴一玛旁雍措(三大圣湖之一)一纳木那尼峰一拉昂措(鬼湖)一塔尔钦
D5：塔尔钦一冈仁波齐一扎达土林一扎达
D6：扎达土林一古格王朝(一夜之间消失的文明)一塔尔钦
D7：塔尔钦一公珠措一马泉河湿地公园一仲巴一萨嘎
D8：萨嘎一浪措一桑桑大草原一索比亚神山-日喀则-318国道
推荐线路2：***-羊湖-纳木错-珠峰-羌塘无人区5日深度游
D1：***一羊湖1号观景台(山顶：岗巴拉山口)一羊湖2号观景台(半山腰)一羊湖3号观景台(湖边)一卡若拉冰川一满拉水库一日喀则
D2：日喀则一孔玛大草原一乔穆永青雪山(雪山之母)一58号冰川(曲登尼玛冰川：星球的美丽泪痕)一定结湿地一日玛那雪山一洛子峰(世界第四高峰)一郭家乡一龙仁山(看珠峰东坡)一珠峰大本营(日落、星空、日出)
D3：珠峰大本营一加乌拉山口(世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台)一嘉措拉山口(珠峰北大门)一定日一上海人民广场至***(318国道5000公里处石碑)―拉孜一扎什伦布寺(中国著名的六大黄教寺院之一)一日喀则
D4：日喀则一南木林一杰岗日神山一测东林措一色林措(***最大的魔鬼湖)一班戈
D5：班戈一巴木错一纳木措达布村方向1号观景点(零距离感受纳木措大气磅礴的美)一纳木措达布村方向2号观景点(悬崖之上居高临下看纳木措别样的风景)—纳木措东岸观景点一那拉根山口一念青唐古拉山一***
6、入藏前和进藏后，充分应对高反的实用方法
●正确认识高反，不轻视高反，也不必畏惧高反
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。
1、高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等
2、部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现
3、部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等
●入藏前为应对高反要提前准备哪些事情和物品
1、进藏前一定要注意不要着凉或者生病，如果你有感冒，建议你别着急来***，因为高原地区的含氧量非常的稀薄，哪怕是非常轻微的感冒都有可能变成支气管炎、肺水肿，而且康复会比较慢
2、藏前的半个月，千万不要做有氧运动，比如慢跑、骑行、跳舞、游泳，血液里含氧量高的人和肺活量大的人去高原是很容易高反的!!!
3、出发前带好这些防高反的物品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达***后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五种，出现高原反应时服用有一定的疗效)
●进藏后如何避免高反及应对高反
1、心理准备：大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多
2、慢动作、多喝水：初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，多喝水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)
3、发生严重高反：***一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在***比较方便，每天都有进出***的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，且无任何后遗症
7、6-8月去***旅游的特别注意事项
6月：
①雨季开始：6月份是***的雨季，大家需要备好雨具和防潮用品，以防雨水浸湿行李和衣物
②温差大：由于***地势高原，气温变化很大，白天和夜晚的气温差距也很大，大家需要备好保暖衣物以备晚上的低温
③洛桑节：6月份是***传统的洛桑节，各地会举行庙会等活动，大家可以参加体验藏族传统文化
7月：
①旅游高峰期：7月份是***旅游的高峰期，大家需要提前预订住宿和交通工具
②强烈紫外线：由于高原地区紫外线较强，大家需要准备防晒用品，并注意随时涂抹
③景点拥挤：由于是旅游高峰期，一些热门景点会很拥挤，建议大家提前规划好游览路线
8月：
①景点维护：8月份是***旅游的淡季，一些景点可能会有维护或关闭，大家需要提前咨询当地旅游局或导游
②气温适宜：8月份是***的温暖季节，白天气温适宜，但仍然要注意晚上的低温
③***处于雨季尾声：降雨量较大，需关注天气预报和道路状况
夏天最大的烦恼就是七八月份像火炉一样的炎热天气。整天吹着空调不敢踏出家门一步，长时间也造成各种身体疾病和不适。
因为怕热，这几年夏天都出去旅游，过夏天。去过很多地方，总结出了三个真正的最佳避暑胜地，风景无与伦比，气候非常凉爽。
一、内蒙古大草原
夏天一定要来一场草原自驾游，给心灵一次彻底的释放。
八月的草原有多美？置身于满是棉花糖的天空中，驱车穿过绵延千里的绿野草原，漫山遍野的绿色野花，大群大群的羊群牛群，美不胜收！
在炎热焦虑的城市呆久了，来草原降火吧！白天呼吸带着青草味道的空气，晚上感受大自然品牌空调的清凉！
内蒙古大草原是我每年必去的避暑胜地~
推荐指数：五星
推荐旅游路线：乌兰不同-锡林郭勒盟-辉腾希勒-呼伦贝尔
二、青海
二、青海
青海的美丽是众所周知的，尤其是在七八月份，就像人间仙境一样。
青海的美在于它丰富的风景，包括山、河、湖、草原、花，一景一景，一日一景！
7月是青海的夏天，也是一年中气温最高的月份，但平均气温在18左右，也是降水最多的月份。月降水量超过80mm，夜雨阵雨多，温度非常舒适。
推荐指数：五星
推荐旅游路线：大西北甘青环线
第三，贵州
你可以在贵州的时候看不到空调，因为它夏天很凉爽，你不会我根本不需要空调。
夏天，来到贵州，看了看山，看了看水。看到瀑布后，我意识到大自然它的鬼斧神工是如此美丽。见识了世界的奇妙，感叹了人类的渺小，所有的烦恼都转瞬即逝。
推荐指数：4星
推荐景点：青岩古镇、黄果树瀑布、七小拱门、千户苗寨。
:避暑去哪里旅游最好
1.九寨沟
九寨沟是童话世界里的清凉世界。夏季是避暑胜地，也是观赏和拍摄九寨水景的最佳时间。此时阳光充足，透水性很高，颜色多变。九寨沟海拔两千米以上，夏季气温在16-23之间，非常舒适。沟内有108个湖泊和原始森林，是避暑的首选。而且，夏天是九寨沟水最多的时候。
2.哈尔滨
哈尔滨是夏季凉爽舒适的避暑胜地。在七八月份的啤酒节和音乐节期间，整个城市沉浸在歌舞之中。哈尔滨的夏季平均气温为10~22，与大多数城市相比是非常凉爽的。
3.鸡公山
鸡公山是中国著名的旅游避暑胜地之一。早在本世纪初，它就已经享誉海内外，与北戴河、庐山、莫干山齐名。它它简单而迷人，远离尘嚣，是避暑胜地，也是休息和健康的天堂。这里的植被覆盖率接近98%。有大面积的针叶林、阔叶林等植物，还有许多古树名木。这里是天然氧吧，在那里你可以自由的呼喊和呼吸。
4.北戴河
北戴河海滨有20英里长、蜿蜒平坦的沙滩，自然环境优美，沙软、潮平、沙质好、坡度平缓。这是一个极好的天然海滨浴场。该海滩是著名的海滨避暑胜地，曲折绵长，沙软潮平，树木葱茏，海水清凉，微风习习，盛夏平均气温23。
5.香格里拉
香格里拉属温带和寒温带气候，年平均气温12.8，极端年最高气温25.1。在这样的地方，我最怕的不是热而是冷，所以这是最不容置疑的避暑胜地。香格里拉有神圣的雪山、幽深的峡谷、飞瀑、森林环绕的幽静湖泊、徜徉在美丽草原上的成群牛羊、清澈如镜的天空、金碧辉煌的寺庙。
