3000块钱的旅游经费其实已经很多了，出去玩儿几天绝对没问题，首先要考虑的是住宿问题，既然想要省钱的话，就不能住在比较豪华的酒店里，那么就只能选择青年旅社了，青年旅社价钱比较低，里面的布置就像学生宿舍一样，你们可以结伴几个人一起住在里面，一天可能要四五十块钱左右，而且住的也比较舒适。
吃饭的话千万不要在景区旁边儿吃，找一个价钱比较亲民的饭店来吃，也不要吃的太好了，因为出来旅游本来就是玩的，想要吃的好的话回家也可以吃，把吃饭的钱省下来，还可以多玩儿一个景区，一般来说景区的饭店都比较昂贵，你可以选择路边儿的小摊儿。
交通也是一个很重要的问题，如果你们没有车的话，去哪儿也不方便，坐公交还要等车浪费时间，你们最好去找地接旅行社，找他们给你租一辆车，并且配一个地接的导游，有一个当地的导游去哪里也比较方便，而且也不会触碰人的禁忌，这种地接的导游一般都不是很贵，你们几个小伙伴一起出去的话，每人花100块钱就足够了。
去旅游景点的话，先不要在网上或者是门口买票，向当地人们打听一下，哪里可以有便宜买票的地方，因为在我们这个地区，只要100块钱办一个一卡通就可以玩儿一年，我相信在其他地区也有做优惠，可是外地人常常不知道，只会花好多钱去买门票。
报团旅游***消费的坑需要提前了解。
现在人们的生活水平不断提高，而生活压力也越来越大，旅行成为很多人放松的首选方式，在众多的旅游方式当中，报团旅行因为方便经济实惠在众多的旅游方式当中成为大家的首选。但是随之而来的旅游矛盾也日益突出。旅游需要注意的那些事，报团旅游的这些坑，导游肯定不会告诉你。
第一：说好的纯玩团却有很多***消费。
在旅行社咨询时，旅游顾问说的非常明白是纯玩团，旅行的时候不需要再花任何费用，但是实际上到了旅游目的地之后却含有很多***消费，例如：电瓶车的费用、加餐费用等。甚至还有一些行程内包含的旅游景点也需要二次消费。
记得去年跟朋友一起去旅行，出发之前说好的纯玩团，但是到了旅游景点之后才知道，旅行社行程内所包含的旅游门票只是旅游景区的第一道大门票，想要在景区内体验其他的项目还需要游客自行掏腰包。这样算下来，报团旅行几乎没有省钱。
所以我们在旅行社报团时一定要问清楚旅行社所包含的门票费用是否是一票通用，另外还要问清楚旅游景区内的交通是否包含在内，如果不包含，那么每个人大约需要多少钱？提前问清楚这些问题，才能做到心中有数。
第二：旅行社掐头去尾
今年5月份跟朋友出去玩，在旅行社报团的时候旅游顾问说的时间是6天5晚。但是实际上旅行社在当天出发时定的是下午的飞机票，而在最后一天的时候定的是上午的飞机票，实际上在旅游目的地游玩的时间也就只有4天，其余时间基本都是在路上，根本不是旅行社所说的6天5晚。
1.报团旅游需要注意什么细节
参加旅行社组织的旅行团是一种常见的旅游方式。大部分成年人可能都参与过。注意事项。事实上，所有旅行社在出团前都会发出附有备注的旅***程。其实，由于各地景点和旅行社的经营理念和风格不同，参加旅行团确实需要掌握一些技巧。
1.了解旅行团目的地的地理、气候与自己身体的匹配程度。
大多数目的地的地理位置对人们没有影响s健康，但去***、四川部分地区等高海拔地区，要考虑自身健康，如果有哮喘、高血压、冠心病等类型，要慎重选择。还有寒冷地区，比如东北的一些城市，冬天的俄罗斯，极地。你应该提前咨询医生，看看是否适合你。
第二，提前了解旅行社的信用资质。
报名旅行社的旅行团时，问清楚旅行团是否会派人全程陪同，尤其是出境旅行团。周边游，中短途旅游现在都有团社的导游陪同讲解。但对于中长途游，旅游团送到旅游目的地后，当地导游负责接待和讲解。我们会考察一些信用好的旅行社，严格按照旅***程中的路线、酒店级别、自费项目进行安排。而一些信用差的旅行社会，降低盈利或住宿标准，增加自费，强迫购物，随意更改线路。为了防止这种情况，一是通过企业信用系列查询旅行社的信用和诉讼情况。如果有记录，你得仔细考虑；第二，合同的签订明确具体。如果旅游团发现不符合合同规定，要提出并收集好证据。如果不是重大变动，建议旅游结束后进行投诉并及时解决。
第三，注意安全。
旅行就是观光放松，一切安全最重要。一是生命安全，注意车辆安全，不要出门不要打架，尽量不要和陌生人争吵，小心去危险的地方。第二，财产安全，防盗防盗。一些社会治安不好的地方要防抢劫防，就是don不要单独出去。
第四，购物。
购物是一个无法回避的问题。所购商品的真实性和价格存在诸多问题。一般我们尽量不在旅行团里买高价值的商品。旅游商品的价格，尤其是定点的，不会便宜。同时，真***难辨。即使有很多虚***处罚的承诺，也因为路途遥远，很难实现退换货。一些当地小吃，如果你还没有在你住的地方没见过，可以考虑品尝，或者带一些和家人朋友分享，但不建议多买。
至于价格，现在网络这么发达，可以去相关购物网站上查查对比。
动词（verb的缩写）寺庙
国内很多线路都有很多寺庙游。旅游中的大多数寺庙仍然有一定的文化遗产，但我们应该注意一些不知名的寺庙，这些寺庙不不收门票，可能暗示开、签、***等高额费用。我们应该注意避开它们。
参加旅行团要注意少数民族或当地风俗。我相信导游会提示你的，所以我赢了这里就不描述了。
:2.报团旅游要注意些什么
1.区分纯玩和特价。特价一般是购物的标志。
2.要一份详细的行程表，上面会注明用餐人数，用餐标准之类的。
3.行程单会注明哪些是包含的，哪些是不包含的，哪些是自费项目。我们相信大多数旅游顾问都是合格的，但总有一些素质很差。记录下来的东西可以作为证据。
4.一般情况下，保险只是旅行社责任险。建议旅行社购买人身意外险，基本额度不高。如果你去abr
5.找正规大的旅行社，签合同。该合同将有1天，国内和国外的合同。另外，大旅行社也有电子签约系统，签约时记得保管好。
6.如有与行程不符的行为，直接致电组团社。如果可以解决不了，12315会很有用的。
:3.旅游跟团需要注意什么
1.证书
去玉龙雪山旅游前，要准备好***、学生证、有效官的证书，老年公民证书和其他文件。玉龙雪山门票凭学生证半价，有效官的证书是免费的。还要准备好酒店预定单，机票旅***程，登机牌等。建议准备一个小文件袋来装文件。
2.现金
旅行最重要的是带上钱包，***和***，比预算多20%，还有20个1元面额的硬币，带在身边。但需要注意的是，***和***最好分开放置。
3.保持温暖的衣服
因为去玉龙雪山一般都是先到丽江，丽江大部分时间气温高，可以穿夏装，短袖短裤，长袖外套。但是如果要爬雪山，要有长袖衣服和裤子，抓绒外套和相应的保暖衣服，比如棉衣，羽绒服。
4.药
无论去哪里旅游，都需要携带一些基本药物，如清凉油、皮炎平、感冒药、止泻药、驱蚊剂、创可贴、苏打水、抗高原反应药、晕车药、解暑药等。尤其是抗高原反应的药，因为玉龙雪山海拔高，高山雪域的景色海拔4000米以上，很容易出现高原反应，所以要提前做好准备。
4.跟团旅游注意哪些事项
第一点，时间。想必大家都有跟团旅游的经历，所以很清楚，当一个旅游团到达一个旅游景点，如果景点比较大，导游会让大家自由参观，然后在指定的时间到指定的地点***，再去参观下一个景点！然后，一定要把握好游览时间，能够在规定时间到达指定地点！如果你不时间把握不好，不仅会耽误整个旅行团的进度，还会影响你参观的心情！想象一下导游在生自己的气，那又怎么样继续游览的心情！所以要注意时机。
第二，人际关系。既然是跟团旅游，我们就是一个团体，应该互相帮助一段时间。良好的人际关系会让我们在整个巡演过程中感觉很舒服，如果能聊得来，巡演结束后还可能成为朋友！再说，这当每个人都在旅行的时候，多一个朋友总是好的！
第三，保护好自己。虽然有旅行团领队在帮你注意周围的情况，但毕竟是在一个不熟悉的地方，所以要时刻保持警惕，注意可能伤害到你的人和事！最重要的是，如果你是低价旅游团，你要多注意导游会不会强迫自己花钱之类的！
5.报旅行团需要注意哪些细节
接受任务后，要了解旅行团的以下信息：
1.团队信息：团队名称、联系人s姓名、电话、团号、旅游团结算方式、旅游团等级、全程陪同人员姓名。旅游团人数包括小孩、车、住房、菜单(是否含饮料)等等。对吃、住、行、游等有什么特殊要求吗？以及有特殊要求的游客？掌握运输工具特殊要求的注意事项；接待工作应在旅游团抵达的前一天与有关部门和人员一起进行。查看旅行团的交通和住宿情况。落实旅游车辆，认识司机姓名、电话号码、型号和车号。和司机约个时间。
2.落实房屋、旅馆的位置、名称、概况、服务项目、设施。与酒店核实房间的数量和级别是否与接待***相同，是否包括尽早向酒店提供团队的到达时间。要实施取餐，您应该联系相关的res
3.了解不熟悉的景点和去景点的路线。开放时间，最佳游览路线，厕所位置，让活动顺利进行。与全程陪护取得联系，了解团拜会时间、地点，防止错过或空会事故的发生。
4.做好物质准备。参团前地接要做好必要的物质准备，带齐接待方案(游览清单、日程安排、意见单、协议单)、结算凭证(景点门票、房单、餐单)、导游证、社旗、话筒、站牌。填写各种结算凭证时，具体数量必须与集团实际数量一致。
5.知识准备，联系顺畅，准备：准备好并随身携带相关接待机构、汽车、餐厅、酒店等单位的电话号码。旅游团到达前，应提前到达车站和接机地点，核实准确到达时间，迎接旅游团。根据迹象或其他特征。找个旅行团。旅游团到达时，服务结论应提醒游客携带手提行李和随身物品。引导游客到登机处。游客上车时，地接应在车门旁等候，协助或协助游客上车就座。游客入座后，礼貌地清点游客人数(不要用手)，请司机在人数入座后开车。在你开始在旅游巴士上工作之前，把手机调成静音或者震动。唐紧急情况下不要乘坐旅游巴士。
6.途中的欢迎辞(欢迎辞要有***、有特色、有新意、有吸引力，能立刻把游客吸引到导游身边，给游客留下深刻印象)。问候：各位好，大家辛苦了。欢迎辞：我的司机代表旅行社欢迎游客来当地。介绍：介绍你的名字和单位，介绍司机。希望：表达提供服务者真诚愿望与合作的医院。祝：祝此行愉快顺利。沿途第一导游介绍当地情况，如地理位置、历史沿革、人口状况、行政区划分、市政建设等。风景介绍：(即兴发挥，见人说人，看风景说人，同时和游客一起看)介绍当地天气和出租车情况。
7.介绍您入住的酒店：酒店的位置、名称、星级标准和主要设施的使用情况。到达酒店所需的时间。入住手续，注意事项(接种疫苗)宣布当天和第二天的活动被称为清晨、早餐时间、聚会时间和下一餐时间。到达酒店服务台，协助办理住宿手续。请领队开具房卡，并了解领队和全程陪同的房间号。把你的****告诉领队和全程陪护。以便联系存放贵重物品的酒店的洗澡时间，酒店的门禁时间，酒店餐厅的位置，一次性拖鞋的滑落，酒店毛巾和设置的问题，提醒客人晚上外出一定要结伴而行，并带上酒店的****和附近店铺的位置。导游要提前和酒店打电话，帮助客人解决入住后的各种问题。导游可以在客人安顿好之前不要离开，离开时留下****。带旅行团去第一餐。唐别忘了提醒客人在晚餐后带走他们的物品。(游客吃饭的时候，提前告诉他们照顾好自己，don不要催他们，让他们安心吃饭。用餐期间，游客至少要起身看两遍)。看好餐标，(清单清汤)了解游客，让游客明白。~~吃海鲜~~吃海鲜的时候，不要不要喝啤酒或更少。唐不要担心喝啤酒，而是多喝白酒。唐吃完海鲜不要下海，以免着凉，肠胃不适。尽量不要吃海鲜大排档。你可以吃海鲜不要吃葡萄，喝白酒不要吃柿子。祝游客好胃口。出发前准备前往景点提前(至少10分钟)到达出发地点核实人数，落实出发前一天旅游团的用餐提醒。出发前一天，地陪要向游客预报天气情况，参观景点的地形地貌，带好衣服雨具，穿上舒适的鞋子。这些看似微不足道的小事，却能让游客感到亲切和体贴。这也可以减少游客疾病、扭伤、跌倒和其他问题。***导游，准时上车。第一，上车打招呼。(吃完饭，问你饱不饱。说明你必须面对游客。上下车，在车门旁等候。你面对的方向不是游客能看到的方向我不去。简单介绍一下车上的景点，让游客有做白日梦的空间，唤起游客兴趣)
8.重申当天的日程安排的活动，包括中午和晚餐的地点。向游客解释到达景点所需的时间。适当地介绍新闻。导游介绍参观景点的活跃气氛。例子：问候每个人。当你遇到一个节日，你可以告诉我们这个节日的有趣***和起源。给大家讲解一下旅游的行程，简单介绍一下目的地的情况。
9.注意事项：告知游客讲解时间，自由活动时间，洗手间位置，进入景区后返回路线。大家尽量不要离队，随时清点人数。走环城路的时候要告诉游客(如果你累了，无聊了，我可以给你指路；这座山有许多岔路。如果你不我不想谈风险，请跟我来.)导游意见应包括景点的历史背景、特色、地位、价值等方面。讲解时，语言不仅要表达清楚，还要生动、优美、富有表现力。让游客既增长了见识，又欣赏了美景。注意安全。去下一个景点的时候，清点人数，介绍下一个景点的时间(车程)，回顾刚刚经过的景点，问大家有什么问题，简单介绍下一个景点。
10.旅游结束的返程导游统计游客人数，汇总当天游览的景点内容，适当补充因游览时间不足、人群较多而遗漏的内容。下车时要特别提醒游客随身携带物品，下车时要看管好。
11.由车站递送服务检查并确认运输票、车次、时间和站名。同意出发时间。协助酒店和游客的账目。及时归还证件上车，提醒游客拿好随身物品，不要不要在去车站的路上留下解说服务的巡回评论。你还有哪些地方没去过？欢迎下次发表告别演说。感谢：感谢全程陪同、领队、游客、司机的配合。告别词：表达友谊之情。征求意见。道歉：祝愿：期待再次见面，提前到达车站表示最美好的祝愿。(一小时前乘火车到达)你可以直到火车开动，我才离开。
6.出门旅游报团注意什么
注意***时间地点要求，如有住宿要求需提前沟通。
7.报团旅游需要注意什么细节呢
isn不仅仅是贵州。无论你走到哪里，天上都不会掉馅饼。买的便宜，就得忍着逛购物店。游览景点需要很短的时间。如果你不Idon’我不想在商店买东西，你只能冷冷地看着导游。但是你没有我不在乎这些事情。你我最好走了。如果你想感觉好些，你你最好问问逛商店的人。现在，你不你甚至不敢强迫购物，但你你就像巴拉巴拉一样缠着你。
8.报团旅游应该注意什么
景点避坑策略：
1.想去小麦岛的小伙伴，冬天一定不要选择过去玩，景色还不如春暖花开的时候。
2.唐不要相信任何在路边和你打招呼的人，也不要相信任何人。不要相信司机避免踩坑的话。
3.栈桥附近的观光船比较贵，体验一般。如果只是想看海鸥，完全没有必要坐船，在路边看一眼就可以了。
4.八大关景区很大，出行前一定要穿上舒适的鞋子。它最好不要穿高跟鞋，因为高跟鞋容易扭伤脚，走远路后会很累。
5.***滩的沙子又软又干净，想去海边的朋友建议还是去这里比较好。
住宿坑避免策略：
1.唐不要迷恋网络名人酒店。你必须检查别人提前在网上评论，再决定是否预订。除此之外，装修时间和环境设施都是需要注意的问题。
2.冬天去青岛旅游，物价和住宿价格都比旺季便宜很多，还可以喂海鸥。过程超级治愈。
3.在选择住宿地点时，尽量选择离景点近的酒店。千万不要因为便宜而选择一些偏僻的酒店。它一天下来很累s剧。如果坐车要花很长时间，它it’等车比较麻烦，对后续出行不利。
美食坑避免策略：
1.来青岛一定要吃海鲜，海鲜随时都可以吃。晚上吃饭最大气。想省钱的朋友可以选择去市场买新鲜的海鲜，然后拿到海鲜加工店加工。很好吃，也很实惠。不过，在请老板帮你加工之前，记得先了解价格，以免被坑。
2.海鲜是凉性食物。它it’很好吃，但它最好不要再吃了。吃得太多对你的胃不好。可以提前准备胃肠药，避免不适。
3.晚上的青岛是最好的地方，来个烧烤，来瓶啤酒，和三五好友聊聊天。这种生活多少是愉快的。
4.青岛很多韩国料理都是韩国人开的，还挺正宗的。想吃韩国料理的朋友可以去上杭路。
9.跟团旅游注意事项
情况：国内旅行要带***，国际旅行要带护照。出国旅游：护照是你出国后唯一的国际法律文件。国内游：所有酒店都需要***登记。一般跟团旅游，一个团至少要提供90%的***，酒店才能入住。跟团游注意事项：
1.在选择旅行社的时候，一定要选择门面大的，涉及到***或者在写字楼租房的就要小心了。
2.唐不要只看旅行社的牌子。现在旅行社的门市部基本上都是加盟的方式，所以最好能找到旅行社的最高部门。
3.投资时
4.在签合同之前，一定要仔细阅读，把每一个条款都看清楚。口头承诺不靠谱，任何要求和问题都要写清楚。
高标准：有钱的话不设上限，随意花即可。基础标准：
这个应该是最大众化的旅游方式了。来***游玩十天左右的时间，人均花销5000元左右（含进出藏硬卧）。个人建议，在藏游玩的时间只有三四天的朋友，建议时间充足的时候再进藏，三四天真的是太短了，***的衣服还没有脱，就又该离开了。超低标准：
进出藏坐硬座，住最便宜的床位，一群人拼吃拼喝，甚至在客栈做个包吃包住的义工，或许你只需出个车费钱就可以圆你的***梦了。但穷游是你对自己的能力了解范围之内而作出的对另一种的生活的体验，是在风险可控范围内的一种尝试和挑战。但不要没有丝毫准备，头脑一热就要要徒步川藏线。小Tips：***游玩必做准备，一定要小心高原反应。(高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。)建议初到高原地区，不要疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，更不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。也可以服用一些缓解高原反应的药品，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需要3-7天。
旅游季节
***大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去***旅游的时节以4－10月份较为理想。7－8月份是***的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由***至藏东林芝地区、由***沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择5、6、9、10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到***。
2、进藏手续
在***如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了***由居住旅馆所在地派出所也能办理，要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了***后，可以到***各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。
3、进藏装备
A. 背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。
B. ***早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓，我10月份在***，晚上还常穿一条短裤。不要把***想象得太神秘。
C. ***全自治区都没有工商银行，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折，农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。
D. 准备些小礼品，比如糖果、自动铅笔等，到了少数民族家里给小孩一些，你会更受欢迎的。
E. 准备些一角两角的零钱，***讨钱的小孩很多。
F. 如果雨季到***，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，***也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了***后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。
G. 要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服，我骑车走青藏线，翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖，很见效的。可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。
“来***旅游特别应注意不要大量饮酒。”王洪斌说，在高原低氧状态下，肝脏解毒功能下降，脑组织缺氧，大量饮酒后酒精可直接损害肝细胞。由于酒精***，心率加快，心脏每分钟搏血量相应减少，从而加重脑组织缺氧程度。另外，酒精还可加重由缺氧引起的脑动脉硬化、冠状动脉硬化等疾病。
王洪斌说，旅游者应该消除对高原的恐惧感。虽然每个人对高原环境的适应能力有差异，但只要身体健康，绝大多数人都能很快适应高原环境。服用一些缓解和预防高原病的药物，如高原康、高原安、红景天等，可增强对高原环境的适应能力。进藏后，如发生急性高原病，只要及时到医院治疗就不会发生危险。目前***医院对急性高原病的救治都有成熟的治疗方案，治愈率在99％以上。（完）
青藏开通，专家预计铁路开通后会有大批游客进藏旅游。到***旅游应该注意些什么呢？
转经朝佛参观的走向
寺庙是***最主要的人文旅游景点，在许多寺庙里，应按顺时针方向行走。
相反，在一些苯教——***土生土长的一种宗教—— 寺庙，转经的方向正好相反，应该逆时针行走。
游客在准备前往寺庙参观之前，饮食应该有所选择，最好不要食用大蒜。“即使寺庙失火，也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”，这句话虽然是谚语，但它表达了一种宗教习俗。
游客在进入佛殿前，最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况下，不能在佛殿内进行录像、照相等。
***众多寺庙内养有狗。因为朝佛的群众经常喂食这些狗，所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走，遇到这种情况，即使没有可喂食的食物，也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语：不要打寺庙里的狗，这样会伤喇嘛的心。
同时，***作为一个宗教信仰比较广泛的地方，老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的联系，比如，很多藏族老者在转经时，身后会跟着一些挂着红绸子的羊，这种羊被称为“放生羊”，不可对它们进行骚扰。
尊重***族风俗习惯
***是以***族为主的少数民族聚居的自治区。***族有自己的独特风俗习惯，这些风俗习惯应受到人们的尊重。
藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，双手合十表示对客人的祝福……
献哈达是***族最普遍也是最隆重的一种礼节，当好客的藏族主人向客人敬献哈达时，客人应躬腰接受；走进普通藏族人的家，一般不要用脚踩门槛；称呼人名时，一般在名字后面加“啦”，以示对对方敬重。主人如请就坐，可盘腿而坐，切勿伸直双腿，脚底向人；接受礼物时，要用双手来接。
***族是喜欢吃肉的民族，但是，藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉，有些人连鱼也不吃。
还有一点需要注意的是，在不确定你所学会的某句藏话的意思之前，最好不要轻易使用。
科学对待“高原病” 适当准备常用药物
不少进藏游客在向往神秘的***之旅的同时，非常担心“高原病”。对于这样的担心，***高山病心血管病研究所主任岑维浚教授建议：进藏游客一定要科学认识和对待“高原病”。
岑维浚介绍，在海拔3000米以上的地区，由于高原低氧环境引起的人体低氧性疾病，统称为高原病。专家指出，感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素。
依据人体进入高原时间的长短，高原病的临床可分急性和慢性两种。急性高原病通常指人进入高原或由高原进入更高海拔地区的当时或数天内发生的因高原低氧环境引起的疾病。病人多有头痛、头晕、心悸、气急、乏力或恶心呕吐等低氧性症状。按其临床表现特点又可分为3种类型：急性高原反应、急性肺水肿和急性高原脑病，后两者可合并存在。
游客如何应对高原病呢？岑维浚建议，游客在进藏前几天，必须要休息好，不要做剧烈运动。到高原后，最好不要提重物或跑步，进藏当天一定要在下榻的宾馆休息，尽量避免会客、宴请和参观等户外活动。
同时，游客在进藏前3天可以服用“心痛定”、“诺迪康胶囊”或“红景天胶囊”等。他说，这几种药物经过数次成都到***的航空实验证实，对预防高原病具有一定的作用。
他还建议，患有重感冒、发高烧、急慢性肺部疾病、严重心血管等疾病的人和晚期孕妇以及3岁以下儿童最好不要到高海拔地区旅游。
游客进藏后感到身体不适怎么办？专家认为，首先要休息、吸氧；其次，如果3至4个小时内病人的病情还没有好转，必须立即到就近大医院进行治疗，千万不要“硬扛”，这样会加重病情。
另外，专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。
选择适当装备
进藏的游客要准备什么装备呢？***旅游局专业人士建议，游客在选择进藏旅游装备时，一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境等，千万不要盲目选购旅游装备，以免造成不必要的麻烦和损耗。
平均海拔4500米左右的青藏高原，有“世界屋脊”之称。这里气压低，氧气不足平原地区的50％，昼夜温差大，多风干燥，日光辐射和紫外线强。因此，到***旅游与到其他地方旅游不同，需要准备的东西比较多。
值得进藏游客注意的是，到***旅游要带足现金，因为游客除了在***市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外，其他大部分县、乡一般不能使用***。
喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品，但游客一定要注意对这些设备的保暖和防湿，不然，会在关键时刻出现“机”现象。
夏季旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。***夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为“宜暖不宜凉”。冬季旅游时，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，防紫外线、防冻伤的护肤品等。
报旅行团有两种方式:1。直接在店里报旅行团；2.在旅游网站上报旅行团。1.报店里的旅游团:去店里了解旅游的相关信息，店里的工作人员会给你介绍旅***程、价格、自费项目、必要的消费项目、交通、住宿、用餐标准等。根据你的情况。一般旅行团分为常规纯玩团、购物团和升级纯玩团。
