丽江到双廊：坐火车最节省时间，火车1个半小时就到了，汽车用的时间更长。因为大理到丽江大都是山路，弯道很多，坐车的时候有点颠，坐火车的时候过隧道的次数较多，信号就经常没有。
从丽江古城到丽江火车站，可以在白龙广场坐18路公交车， 或者 4路公交车都能直接到火车站。
最方便的就是包个丽江这边的特色小面包车 20多分钟就到火车站了，费用大概是40元左右 /辆车。也可以和其它人一起拼车，人满就走。丽江***旅游小木的回答希望对你有帮助。
古城到喜州一般情况在20分钟左右，由于这段时间是三月街，古城和214国道大理段都实行了交通管制，所以大丽路的车流量较多，时间可能会比平常慢一些。
但是从双廊那边去喜走就有点远了。
大理：苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山、大理古城洋人街。 住宿推荐古城客栈，吃可以活水煮活鱼、树头菜炒火腿、大理海菜汤、腌螺蛳、巍山粑肉饵丝、大理酸辣鱼、鸡豆凉粉、大理炖梅、大理冷冻白豆腐鱼
丽江：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园、束河古镇、玉水寨、千龟山、虎跳峡、香格里拉、泸沽湖。住宿推荐丽江古城客栈、旅游推荐丽江***旅游、丽江特色吃土鸡火锅、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、土豆鸡、土鸡米线。
这边紫外线比较强，气候比较干燥，早晚温差比较大，这些需要注意的，如果休息不够，去到一些景点容易造成头晕，高原反应等。如果到时候要自己去景点那边，这个需要注意一下，以免被当地人坑钱。不要随意在景点买东西，因为景点那边卖的东西也差不多，不过就是很贵的
希望回答对你有帮助
去双廊主要是钓鱼，吃烧烤，丽江古镇离双廊还是有点远的，不过在景区天天都有接送的大巴车和公交车可以直达，当然也有私家车跑的。去过两次，坐车一般是不会被坑的，从大理火车站到双廊只要7块钱。不过大理古城没看头，吃的也不多，乳扇也不是很好吃，到大理主要是看三塔和洱海。从大理到丽江有大约两点小时的火车，到丽江就必然要去古城玩了，门票也不是很贵，每人八十的古城维护费，丽江的其他景点也会检查你交了古城维护费没有。古城里面就比较有意思了，白天看木府，晚上有一大排的酒吧，嗨到翻。
双廊离大理比较近，离丽江比较远，建议你先到大理，然后玩到丽江，不然你看了丽江古城之后大理就没什么可看的了。
大理玩两天
丽江三天四天
泸沽湖最少两天
香格里拉三到四天
双飞的话一个人三千估计不够
详细的云南旅游，路线订制，景点介绍，云南旅游路线攻略，云南美食等吃、往、行、天气等各种攻略可参考：就去云南 你可以去新客运站有直达双廊的大巴车
火车的话没有直达的，毕竟要中转坐公交坐到1个小时。
不过我觉得坐大巴的话不是很安全，去大理的途中有2个小时的盘山路不是很安全，而且会晕车的非常麻烦，大巴需要做到4个半小时呢
